Como tratar a un descerebradoo
Él: ¿Puedo invitarte a un trago?
Ella: En realidad preferiría que mejor me dieras el dinero
Él: Estoy seguro que podría hacerte muy feliz
Ella: ¿Por qué? ¿Ya te vas?
Él: Que dirías si te pidiera que te casaras conmigo?
Ella: Nada. No puedo hablar y carcajearme al mismo tiempo
Él: ¿Me puedes dar tu nombre?
Ella: ¿Por que? ¿No tienes tu uno?
Él: ¿Vamos a ver una película?
Ella: Lo siento. Ya la ví
Él: ¿Dónde has estado toda mi vida?
Ella: Escondiéndome de ti
Él: ¿No te he visto en otro lado?
Ella: Si. Por eso ya no voy por allí
Él: ¿Esta libre este asiento?
Ella: Si, y si te sientas también el mio
Él: Así es que, ¿A qué te dedicas?
Ella: Soy travesti
Él: Hola preciosa, ¿Qué signo eres?
Ella: De negación
Él: Tu cuerpo es como un templo
Ella: Lo siento, pero hoy no hay misa
Él: Si te viera desnuda moriría feliz
Ella: Si yo te viera desnudo probablemente moriría de risa
Él: ¿Donde has estado toda mi vida?
Ella: Donde estaré el resto de tu vida: en tus sueños
Él: Soy fotógrafo. He estado buscando un rostro como el tuyo
Ella: Yo soy cirujana plástica. También he estado buscando un rostro como el tuyo
Él: Hola, ¿No salimos juntos una vez? o ¿Tal vez dos?
Ella: Debió haber sido una. Nunca cometo el mismo error dos veces
Él: ¿Cómo hiciste para ser tan bella?
Ella: Probablemente me tocó la parte que te correspondía a ti
Él: ¿Saldrías conmigo el sábado?
Ella: Lo siento, pero me va a doler la cabeza el fin de semana
Él: Tu rostro hace que la gente se vuelva a mirarte
Ella: Y el tuyo hace que se le vuelva el estomago
Él: Vamos, no seas tímida. Dime algo
Ella: Ok, ¡Lárgate!
Mis libros están agotados y solo los vendo yo via anavon@hotmail.com Twitter:@anavonrebeur
viernes, 28 de enero de 2011
Clases de Marketing Sexual
A) En el caso de una Mujer:
1) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te acercas a él y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso es Marketing Directo.
2) Estás en una fiesta con un grupo de amigos y ves un Hombre muy atractivo. Uno de tus amigos se le acerca y le dice: "Esa Mujer de ahí es muy buena en la cama". Eso es Publicidad.
3) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Le pides su número de celular. Al día siguiente lo llamas y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso es Telemarketing.
4) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Lo reconoces. Te acercas a él, le refrescas la memoria y le dices: "¿Te acuerdas lo buena que soy en la cama?". Eso es Customer Relationship Management
5) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te levantas, te arreglas la ropa, te acercas a él y le sirves una copa. Le decís lo bien que huele, admiras su traje, le ofreces un cigarrillo y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso son Relaciones Públicas.
6) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te acercas a él y le dices: "Soy muy buena en la cama", y además, le enseñas tu escote. Eso es Merchandising
7) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Él se acerca a ti y te dice: "He oído que eres muy buena en la cama". Eso es Branding, "el Poder de la Marca".
B) En el caso de un Hombre:
1) Estás en una fiesta y ves a una Mujer muy atractiva. Te acercas a ella y le dices: "Soy muy bueno en la cama y aguanto toda la noche sin parar". Eso es Publicidad Engañosa, y está penada por la Ley !
1) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te acercas a él y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso es Marketing Directo.
2) Estás en una fiesta con un grupo de amigos y ves un Hombre muy atractivo. Uno de tus amigos se le acerca y le dice: "Esa Mujer de ahí es muy buena en la cama". Eso es Publicidad.
3) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Le pides su número de celular. Al día siguiente lo llamas y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso es Telemarketing.
4) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Lo reconoces. Te acercas a él, le refrescas la memoria y le dices: "¿Te acuerdas lo buena que soy en la cama?". Eso es Customer Relationship Management
5) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te levantas, te arreglas la ropa, te acercas a él y le sirves una copa. Le decís lo bien que huele, admiras su traje, le ofreces un cigarrillo y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso son Relaciones Públicas.
6) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te acercas a él y le dices: "Soy muy buena en la cama", y además, le enseñas tu escote. Eso es Merchandising
7) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Él se acerca a ti y te dice: "He oído que eres muy buena en la cama". Eso es Branding, "el Poder de la Marca".
B) En el caso de un Hombre:
1) Estás en una fiesta y ves a una Mujer muy atractiva. Te acercas a ella y le dices: "Soy muy bueno en la cama y aguanto toda la noche sin parar". Eso es Publicidad Engañosa, y está penada por la Ley !
sábado, 22 de enero de 2011
Carta de un lector mexicano que me da una idea para otro libro
Estimada autora Ana von Rebeur :
Con que los hombres somos como perros eh? jajaja no no eso estuvo bueno, Su libro .. ¿Quien entiende a los hombres? Esta muy bueno, nos menciona a detalle como somos nosotros los hombres, yo soy una persona de ese genero, y debo reconocer que compre su libro porque me llamo la atencion. Ademas de que me gustan este tipo de lecturas donde muestran cosas del amor y las parejas...
Me llamo mucho la atencion la portada. Esas letras grandototas que mostraban el nombre del libro. :) & Sabe que fue lo qe dije cuando lo vi en "SAMS CLUB" ?
COMO NO HIZIERON UNO QUE SE LLAMARA: ¿Quien entiende a las mujeres?
Es una pena que no pueda encontrar un libro así, recientemente me termino mi novia & estoy destrozado. tengo roto el corazon, & que lastima no encontrar un escrito asi para entender mas o menos el comportamiento femenino.
Pagina 47, El pecado de ser tacaños.
al terminar el primer parrafo de esa pagina usted redacto lo siguiente:
"Sigamos hablando de hombres mezquinos, que para hablar de mujeres abra que hacer otro libro"
ESTUPENDA IDEA NO LO CREE? !!
Me gustaria muchisimo que redactara un libro de esos. Seria el primerito en adquirirlo!
Y no es por quedar bien ni nada, sino porque LO NECESITO CON MUCHA URGENCIA :(
soy joven, tengo apenas 16 años y me enamore & me devastaron el alma
No cree que seria agradable que un libro nos ayude a muchas personas como yo, a entender un poquito como son las mujeres?
Nos vendria mucho que mejor tener algo como eso en nuestros hogares.
Pero bueno .. Eso ya se lo dejo a su disposicion. Señorita Ana von.
Muchisimas bendiciones, le deseo lo mejor en todo. Espero una respuesta jeje
Atte: Alexis - Acapulco ,Guerrero, México.
Con que los hombres somos como perros eh? jajaja no no eso estuvo bueno, Su libro .. ¿Quien entiende a los hombres? Esta muy bueno, nos menciona a detalle como somos nosotros los hombres, yo soy una persona de ese genero, y debo reconocer que compre su libro porque me llamo la atencion. Ademas de que me gustan este tipo de lecturas donde muestran cosas del amor y las parejas...
Me llamo mucho la atencion la portada. Esas letras grandototas que mostraban el nombre del libro. :) & Sabe que fue lo qe dije cuando lo vi en "SAMS CLUB" ?
COMO NO HIZIERON UNO QUE SE LLAMARA: ¿Quien entiende a las mujeres?
Es una pena que no pueda encontrar un libro así, recientemente me termino mi novia & estoy destrozado. tengo roto el corazon, & que lastima no encontrar un escrito asi para entender mas o menos el comportamiento femenino.
Pagina 47, El pecado de ser tacaños.
al terminar el primer parrafo de esa pagina usted redacto lo siguiente:
"Sigamos hablando de hombres mezquinos, que para hablar de mujeres abra que hacer otro libro"
ESTUPENDA IDEA NO LO CREE? !!
Me gustaria muchisimo que redactara un libro de esos. Seria el primerito en adquirirlo!
Y no es por quedar bien ni nada, sino porque LO NECESITO CON MUCHA URGENCIA :(
soy joven, tengo apenas 16 años y me enamore & me devastaron el alma
No cree que seria agradable que un libro nos ayude a muchas personas como yo, a entender un poquito como son las mujeres?
Nos vendria mucho que mejor tener algo como eso en nuestros hogares.
Pero bueno .. Eso ya se lo dejo a su disposicion. Señorita Ana von.
Muchisimas bendiciones, le deseo lo mejor en todo. Espero una respuesta jeje
Atte: Alexis - Acapulco ,Guerrero, México.
viernes, 21 de enero de 2011
Cuatro pasos de autoterapia para curar los males de amor
Tantas pero tantas lectoras de mis libros me preguntan cómo hacer para olvidar o dejar de conectarse con un hombre que no les muestra la más mñínima señal de interés, que veo la necesidad de tramistirles este sistema de autoterapia originalmente ideado para los pacientes de TOC ( Transtorno Obsesivo Compulsivo) , que he dado en " traducir" para las pacientes de TOR ( Transtorno Obsesivo Romántico) . Estas pacientes son las enfremas de mal de amor, que no duermen pensando por qué el no llama, y acaban metiendo la pata de manera estrepitosa : llaman ellas para saber por qué el ha desparecido de sus vidas.Estos son cuatro pasos diseñados en la UCLA para quitarse la obsesión por un hombre por el cual sentimos un amor ...no correspondido. Buena suerte .
CUATRO PASOS para enfrentar los males de amor
En los últimos veinte años, la terapia de conducta ha resultado extremadamente efectiva en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
El concepto de auto-tratamiento, como parte del enfoque de la terapia de conducta es un avance importante. En este documento, te enseñaré cómo llegar a ser tu propio terapeuta de conducta. Mediante el aprendizaje de hechos básicos concretos en torno al TOC, y reconociendo que amar compulsivamente es una manera de TOC, es decir que es una enfermedad que responde al tratamiento, serás capaz de vencer los impulsos compulsivos y rituales y te entrenarás en nuevas formas de poder con las obsesiones tan molestas…como estar enamorada de un loco.
En UCLA llaman a este enfoque “auto tratamiento cognitivo-conductual”. La palabra cognitivo viene de la palabra latina “conocer”; el conocimiento juega un rol importante en este enfoque para enseñar técnicas de comportamiento básicas. Las investigaciones han demostrado que la exposición y prevención de respuesta son muy efectivas para tratar el TOC. En la tradicional exposición y prevención de respuesta, las personas con TOC aprenden bajo la continua guía de un terapeuta profesional, con el objeto de aprender como resistir la necesidad urgente de respuestas compulsiva o rituales.
La técnica se llama “prevención de respuesta” porque aprendes a prevenir tus habituales impulsos compulsivos y a reemplazarlas por nuevos comportamientos más constructivos. Se trata de un método en cuatro pasos para potenciar tus habilidades para que, cuando te expongas a las obsesiones, prevengas por ti mismo la respuesta sin necesidad que un terapeuta esté presente en ese momento.
El principio básico es que mediante la comprensión de lo que esos pensamientos obsesivos y esa urgencia por hacer rituales que eviten una catástrofe o daño irreal son, puedes, de este modo, aprender a arreglártelas con el temor y la ansiedad que amar a la persona incorrecta produce. Manejarte con tu miedo te permitirá controlar tus respuestas o reacciones más efectivamente. Emplearás conocimientos biológicos y conciencia o reconocimiento cognitivo que te ayudarán a desarrollar exposición y prevención de respuesta por ti misma. Esta estrategia tiene cuatro pasos básicos:
Paso 1: Reetiquetamiento (Relabel)
Paso 2. Reatribuación (Reattribute)
Paso 3: Reenfoque (Refocus)
Paso 4: Revaloración (Revalue)
La meta es desarrollar estos pasos a diario. (Los primeros tres pasos con especialmente importantes al principio del tratamiento).
Empieza a aprender los Cuatro Pasos.
Paso 1: Reetiqueta
El primer paso crítico es aprender a reconocer los pensamientos obsesiones y los impulsos compulsivos. No tienes que hacerlo simplemente de una forma superficial; más bien, debes trabajar para alcanzar una profunda comprensión de que el sentimiento que es tan molesto en el momento es un sentimiento obsesivo o una respuesta compulsiva. Para hacer esto, es importante aumentar tu conciencia consciente de que esos pensamientos intrusos y esos rituales como respuesta a estos son tan sólo síntomas de un desorden de tu alma.
Mientras que de manera sencilla, la conciencia cada día es casi automática y normalmente bastante superficial, la conciencia consciente es más profunda y más precisa y se alcanzada sólo a través del esfuerzo focalizado (orientado). Requiere del reconocimiento consciente y del registro mental del síntoma obsesivo o compulsivo. Deberías, literalmente, hacer anotaciones mentales como:“Este pensamiento que tengo ahora es una obsesión; este impulso es una compulsión o un impulso de llevar a cabo un ritualo una necesidada autoimpuesta de sentirme enamorada de cualquiera”. Debes hacer el esfuerzo de manejar la intensidad biológica que media en los pensamientos y los impulsos compulsivos que se entrometen tan insistentemente en tu consciencia. Esto significa emplear el esfuerzo necesario para mantener la conciencia de lo que nosotros llamamos el Espectador Imparcial, el poder de observación que tenemos dentro de nosotras que otorga a cada persona la capacidad de reconocer qué es real y qué es sólo un síntoma y desviar el impulso patológico compulsivo antes de que empiece a desvanecerse y retroceder (porque si no el pensamiento obsesivo se fijará en tu mente).
El objetivo del primer paso es aprender a Reetiquetar los pensamientos intrusos y las compulsiones en tu propia mente como obsesiones y compulsiones y hacer de forma rotundamente asertiva. Por ejemplo, prueba a decirte a ti mismo: “No pienso o siento que estoy enamorada. Estoy experimentando la obsesión de que amo a este hombre, pero esto no es verdadero amor”. O, “No siento que tenga la necesidad de estar enamorada , simplemnet es algo compulsivo que no logro dominar”. Otro ejemplo sería “No pienso que si no me llama o no lo llamo ya, lo perderé para siempre. . Estoy teniendo la obsesión de que si pierdo a este hombre me quedaré sola, pero eso no es cierto y en mi vida aparecreán muchos otros hombres mejores que me amarán de verdad”. (La técnica es la misma para todo tipo de obsesiones y compulsiones: repetición de acciones, pensamientos que te quitan el sueño, errores que se repiten etc). Debes aprender a reconocer a las obsesiones y compulsiones intrusas como fruto de la tendencia a enamorarte enfermizamente que padeces.
En el paso de Reetiquetamiento, la idea básica es: Llamar obsesión o compulsión a lo que verdaderamente es. El asertivo reetiquetamiento es la forma en la que puedes empezar a entender que esos sentimientos son sólo falsas alarmas, con un poco o ninguna base en la realidad. Como resultado de muchos estudios científicos sabemos que esos impulsos están causados por desequilibrios biológicos en el cerebro. Llámandolos por lo que realmente son: obsesiones y compulsiones, empezarás a comprender que éstas no significan o no materializan lo que dicen. Son simplemente falsos mensajes de tu cerebro.
Es importante recordar que sólo Reetiquetando estos pensamientos y compulsiones harás que se vayan lejos. De hecho, la peor cosa que puedes hacer es intentar hacer que se desvanezcan o desaparezcan. Esto no te funcionará porque las obsesiones y las compulsiones tienen una causa biológica que está fuera de tu control. Lo que puedes controlar es tu respuesta conductual a esos impulsos compulsivos Mediante el Reetiquetamiento, empezarás a entender que no importa como de reales parezcan, lo que te están diciendo no es real. La meta: aprender a resistirlas o soportarlas, y darles tiempo hasta que se pasen solas .
Una reciente investigación sobre TOC ha encontrado que aprendiendo a resistir o soportar obsesiones y compulsiones, a través de la terapia de comportamiento, puedes realmente cambiar la bioquímica que está causando los síntomas del TOC. Pero ten en cuenta que el proceso de cambio del problema biológico subyacente puede llevar semanas o incluso meses. Requiere paciencia y un esfuerzo constante. Intentar hacer que estas obsesiones y compulsiones desaparezcan en segundos o minutos te producirá sólo frustración, estrés y te desmoralizará. De hecho tenderá a hacer los impulsos más fuertes.
Probablemente la cosa más importante a aprender en este tratamiento de conducta es que tus respuestas o reacciones a los pensamientos obsesivos y a las compulsiones están bajo tu control, no importa como sean de fuertes y molestos. La meta es llegar a controlar tus respuestas a las obsesiones y compulsiones, no controlar las obsesiones y las compulsiones en sí mismas.
Los dos pasos siguientes están diseñados para ayudarte a aprender nuevas formas de controlar tus respuestas conductuales a los síntomas del TOC, o de creerte que sufres por amor, cuando realmente sufres por una obsesión malsana havcia alguien a quien no le importas nada.
Paso 2: Reatribución
La clave del enfoque de tu autoterapia directa de conducta resume el tratamiento del TOC en una frase: “No soy yo, es mi TOC”. Del mismo modos, estando enamorada de alguien que no te retribuye ese amor, debes pensar “ No soy yo, es mi obsesion por estar enamorada” Este es nuestro grito de guerra. Es un recordatorio de que las obsesiones y compulsiones que provoca el TOC o los enamoramientos obsesivos no son significativas, que son falsos mensajes provinientes del cerebro. La autoterapia de conducta te hace ganar una comprensión profunda de esta verdad.
Estás trabajando hacia una comprensión profunda de por qué la urgencia de comprobar que él te ha llamado, por qué la necesidad de chequear tus mensajes de texto y tus mails o por qué la obsesión de plaear un reencuentro con el pueden ser tan poderosas e irresistibles. Si sabes que el pensamiento no tiene sentido,¿ por qué le respondes? Entender por qué la obsesión es tan fuerte y por qué no se va es la clave para aumentar tu poder y capacitarte para librarte de los impulsos de soñar con el, verificar que no esté con otra, que te haya escrito, que te haya llamado, que piense en ti , etc.
La meta es aprender a Reatribuir la intensidad de la obsesión o compulsión a su causa real, reconocer que la preocupación y el malestar se deben a un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Es un enamoramiento sin sentido, es como una enfermedad mental. Admitir esto es el primer paso hacia el desarrollo de una comprensión profunda de que estos síntomas no son lo que parecen ser.
Realizando este método en cuatro pasos de autoterapia de conducta, puedes cambiar la bioquímica del cerebro. Esto lleva meses de duro trabajo. En el momento presente, comprender el rol que el cerebro juega en las obsesiones y compulsiones te ayudará a evitar una de las cosas más desmoralizantes y destructivas que los afectados de TOC y TOR casi invariablemente hacen: el intento frustrado de intentar “deshacerse” de las obsesiones y compulsiones. No hay nada que puedas hacer para que se vayan inmediatamente. Pero recuerda: no tienes que reaccionar ante ellas. No les hagas frente o las tomes en sentido literal. No las escuches. Sabes lo que son. Son falsos mensajes del cerebro. Emplea este conocimiento para evitar reaccionar ante ellas.
Paso 3: Reenfoca
El paso de Reenfoque es donde se realiza el verdadero trabajo. Al principio, puedes pensar sobre ello como el paso de “sin dolor no hay ganancia”. El ejercicio mental es como un entrenamiento psíquico. En el Reenfoque, tienes trabajo que hacer: debes cambiar de marchas tú mismo. Con esfuerzo y conciencia enfocada vas a cambiar a otra acción o comportamiento. Antes, debes elegir algún comportamiento específico que reemplace la compulsión de comprobar, repetir acciones, llamar a tu novio, enviarle mensajes,preguntar por él, comprarle regalos, etc. Cualquier comportamiento constructivo, placentero lo hará. Los Hobbies son particularmente buenos. Por ejemplo: puedes decidir dar un paseo, ejercicio, escuchar música, leer, chatear, hacer punto o lo que más te guste.
Coloquemos en una secuencia los tres pasos para que ya vayas viendo el proceso completo de la autoterapia de conducta:
Cuando el pensamiento intruso viene, primero Reetiquéta como una obsesión o compulsión, después Reatribúyela al hecho de que tienes una enfermedad o un fallo en el sistema y acto seguido Reenfoca tu atención hacia ese otro comportamiento o acción que has elegido. Comienza el proceso de Reenfoque rechazando tomar los síntomas obsesivo-compulsivos en un sentido literal. Dite a ti mismo, “Estoy experimentando un síntoma de mi mal Necesito hacer otra cosa, pasar a otra acción distinta”.
Debes entrenarte en un nuevo método de responder a las obsesiones y los impulsos por compulsar o hacer rituales redireccionando tu atención a algo distinto de lo que tu obsesión te pida. La meta del tratamiento es dejar de responder a los síntomas de estar malenamorada, ya que reaccionando ante ellos, en poco tiempo (minutos, incluso segundos), estos desagradables sentimientos volverán a continuar molestándote. Empiezas a “trabajar fuera de ellos, rodeándolos”, llevando a cabo otra acción. Aprendes que, a pesar de que el pensamiento obsesivo está ahí, no tiene control sobre lo que tú haces. Pasas a la acción siguiente en lugar de responder a la obsesión, de ese momento, y las compulsiones como un robot haría. Mediante el Reenfoque, reclamas tu poder de decisión. Esos GLITCHES* bioquímicos en tu cerebro no continuarán más con el espectáculo.
La Regla de los Quince Minutos
Reenfocar no es fácil. Sería deshonesto decir que disminuir las obsesiones y compulsiones y mover o continuar no conlleve un esfuerzo significante e incluso tener que soportar o tolerar algo de pena y dolor. Para ayudarte a arreglártelas en esta tarea hemos desarrollado la regla de los quince minutos. La idea es retrasar tu respuesta al pensamiento obsesivo dejando que transcurra algo de tiempo: preferiblemente al menos quince minutos, antes de que incluso consideres reaccionar al pensamiento y al impulso compulsivo.
Al principio o en cualquier momento que el impulso compulsivo sea muy intenso, puedes necesitar establecer un tiempo de espera más corto: fija cinco minutos, como tu objetivo. Pero lo principal es siempre lo mismo: Nunca realices lo que la compulsión te pide, el ritual, sin algo de tiempo de espera de por medio. Recuerda que esto no es un período pasivo de espera sino un tiempo para poner en práctica activamente los pasos de Reetiquetamiento, Reatribución y Reenfoque. Deberías tener plena conciencia de que estás Reetiquetando esos desagradables sentimientos como pertenecientes a un TOC y Reatribuyéndolos a un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Estos sentimientos son causados por el TOC; no son lo que parecen. Son mensajes fallidos que vienen del cerebro.
Entonces debes realizar otra conducta, algo placentero y constructivo. Después de que el período fijado haya transcurrido, revalora cómo está la compulsión en ese momento. Pregúntate si ha habido alguna modificación en la intensidad y toma nota de cualquier cambio. Incluso la más pequeña disminución puede darte el coraje para esperar más. Aprenderás que cuanto más aguantes más disminuirán los impulsos (en cantidad e intensidad). El objetivo será siempre estar quince minutos o más. Si sigues practicando, con la misma cantidad de esfuerzo, conseguirás una agradable disminución de la intensidad. Por lo general, cuanto más practiques la regla de los quince minutos, más fácil te resultará. Con el tiempo, puedes intentar aumentar el tiempo en veinte minutos, treinta minutos o más. Es lo que haces lo que cuenta. Es de vital importancia Reenfocar la atención lejos de la obsesión y la compulsión y dirigirla sobre otras labores o actividades razonables. No esperes que el sentimiento u obsesión desaparezca. No esperes que se vaya lejos, bien lejos. Y, por todos los medios, no hagas lo que tu enamoramiento te está diciendo que hagas. Mejor dicho, engánchate a una actividad constructiva que tú elijas. Verás que instigando un tiempo muerto aplazado, entre el asalto de la compulsión e incluso considerando que reaccionas ante él, hará que el impulso por responder pierda fuerza y cambie. Lo más importante, incluso si el impulso es resistente por completo a cambiar como ocurre en algunas ocasiones, es que aprendes que puedes tener cierto control sobre tu respuesta a ese mensaje defectuoso del cerebro.
Esta aplicación de la Conciencia Consciente y del Espectador Imparcial te dará poder y te hará fuerte, especialmente después de años de sentirte a merced de una extraña fuerza aparentemente inexplicable. El objetivo, a largo plazo, del paso de Reenfoque es, por supuesto, nunca más responder a un pensamiento obsesivo con impulsividad. Si esto al principio te resulta muy difícil, el objetivo intermedio es imponer un tiempo retrasado antes de responder a una compulsión, como explicábamos anteriormente. Estás aprendiendo a no permitir que tu obsesión determine lo que haces.
A veces la necesidad de llevar a cabo las compulsiones será demasiado fuerte, y meterás la pata. Esto no es motivo para que te tambalees. Ten en cuenta que, si pones en práctica los Cuatro Pasos, tus reacciones y respuestas cambiarán primero (no realizarás las compulsiones), después lo harán tus pensamientos y sentimientos. Si te das por vencida y llevas a cabo la compulsión( llamas a ese novio que no te llama), , después de un tiempo en suspenso y de un intento de Reenfocar, haz un especial esfuerzo para continuar Reetiquetando la conducta y para reconocer que esta vez tu “ amor” te ha vencido. Recuérdate a ti mismo “No voy a llamarlo si él no me llama . Mi obsesión ha ganado pero esta ronda pero la próxima vez esperaré más”. De esta manera, incluso meter la pata puede contener un elemento de terapia conductual. Es muy importante darse cuenta de esto: Reetiquetar un comportamiento compulsivo como un comportamiento compulsivo es una forma de terapia de conducta y es mucho mejor que hacer una compulsión sin realizar una clara anotación mental sobre lo que es.
Recordarás: “No soy yo, es sólo mi cerebro”.
Reenfocarás y empezarás a “rodear” las compulsiones mediante la realización de otro comportamiento o actividad distinta que no tenga que ver con impedir la obsesión del momento, con una fotografía mental preparada de que él está en otra : no está pensando en ti …¿ por que tendrías que estar pensando en él? z. Puedes usar este conocimiento para ayudarte a Reenfocarte activamente en hacer otra acción, incluso verte a ti mismo Reetiquetando y Reatribuyendo que la compulsión por comprobar que te ha asaltado, como tú anticipaste que sería.
Tener y Mantener un Diario
Es importante tener un diario de terapia de conducta donde recojas tus éxitos y esfuerzos. No debe ser nada fantasioso. La idea es simplemente tener una anotación escrita que te recuerde tus éxitos en esta autoterapia de conducta. El diario es importante porque puedes ver en días pasados qué acciones o actividades te ayudaron más a Reenfocar. Pero, y esto es igual de importante, te ayuda a crearte confianza porque ves tu lista de logros crecer. En la avanzadilla contra las compulsiones no es siempre fácil recordar con qué acción, comportamiento o actividad Reenfocaste el proceso. Mantener un diario te ayudará a cambiar de marchas cuando la el cambio se atasque, cuando el pensamiento obsesivo o el impulso compulsivo ebullucione; y entrenará tu mente a recordar lo que ha trabajado en el pasado. Cuanto más crezca tu lista de éxitos, más te motivada te sentirás.
Anota sólo tus éxitos, no es necesario recoger tus fracasos. Tienes que aprender a darte una palmadita en la espalda. Esto es algo que las personas con problemas necesitan aprender a hacer más. Date coraje a través de tu conciencia consciente, de tu exitoso manejo de las conductas Reenfocadas como un trabajo bien hecho. Refuerza ese éxito anotándolo en tu diario de autoterapia y dándote una pequeña recompensa, incluso aunque sea decirte a ti mismo qué fabulosa eres por trabajar tan duro para ayudarte a ti mismo.
Paso 4: Revaloriza
El objetivo de los primeros tres pasos es usar tu conocimiento sobre tu “ amor” como una enfermedad mental causada por un desequilibrio bioquímico en el cerebro para ayudarte a clarificar que estos pensamientos y sentires no son lo que parecen y rechazar tomar las obsesiones y los impulsos compulsivos en sentido literal, evitando, así, llevar a cabo los comportamientos compulsivos y Reenfocarlos (reconvertirlos) en conductas constructivas.
Piensa en los pasos de Reetiquetamiento y Reatribución como un trabajo de equipo, junto con el de Reenfoque. El efecto combinado de estos tres pasos es mucho más fuerte y efectivo que la suma de ellos por separado. El proceso de Reetiquetamiento y Reatribución intensifica el aprendizaje que tiene lugar durante el duro trabajo de Reenfoque. Como resultado, empiezas a Revalorar esas obsesiones y esos impulsos compulsivos que, antes de la terapia de conducta, te hubieran, invariablemente, dirigido a realizar actos compulsivos. Después del entrenamiento adecuado con los tres primeros pasos eres capaz, a tiempo, de situar los pensamientos obsesivos y los impulsos compulsivos de en una escala menor de valor, no importan porque no pueden hacerte daño.
Hemos empleado el concepto de “Espectador Imparcial”, desarrollado en el siglo XVIII por el filósofo ADAM SMITH para ayudarte a comprender más claramente lo que verdaderamente logras durante el desarrollo de la terapia cognitiva bioconductual. SMITH describió al “Espectador Imparcial” como una persona que llevamos dentro de nosotros durante todo el tiempo, una persona a salvo de todos nuestros sentimientos, estados y circunstancias. La primera vez que hacemos el esfuerzo de fortalecer la “perspectiva del Espectador Imparcial” podemos traer a la mente a nuestro propio “Espectador Imparcial” en cualquier momento y nos observarnos, literalmente, a nosotros mismos en acción. En otras palabras, podemos ser testigos de nuestras acciones y sentimientos como lo haría alguien que no estuviera involucrado, como un observador desinteresado. SMITH lo describía así: “Nos suponemos a nosotros mismos como los espectadores de nuestro propio comportamiento”. Él entendió que manteniendo la “perspectiva del Espectador Imparcial” de manera clara y definida en la mente, que es esencialmente lo mismo que tener conciencia consciente, es un duro trabajo, especialmente en circunstancias dolorosas, y requiere de “los mayores y mayores esfuerzos fatigosos”. El trabajo duro que encierra lo que él describió parece cercano a los intensos esfuerzos que tú debes hacer al desarrollar los Cuatro pasos.
Los afectados por un amor malsano deben trabajar duro para arreglárselas con las compulsiones, producidas biológicamente, que se entrometen en su conciencia consciente. Debes esforzarte por mantener por mantener conciencia de Espectador Imparcial. El poder de observación dentro de ti te da la capacidad de desviar los impulsos compulsivos patológicos antes de que empiecen a apagarse. Debes usar tu conocimiento de que los síntomas son sólo señales sin sentido, falsos mensajes del cerebro, después Reenfocas y cambias de marchas. Debes juntar tus recursos mentales siempre teniendo presente: “No soy yo, es mi enamoramiento. No soy yo, es sólo mi cerebro. No es mi vida así, sólo estoy pasando un mal trance”.
Aunque en esta corta carrera no puedas cambiar tus sentires (obsesiones e impulsos compulsivos), puedes cambiar tu conducta. Cambiando tu conducta descubres, poco a poco, que tus sentimientos van cambiando también de manera progresiva en el tiempo. El caballo de batalla es cuestión de esto: ¿Quién tiene la carga, tú o ese amor falso?. Incluso cuando el amor te sobrepasa y llevas a cabo la compulsión debes darte cuenta de que es sólo el enamoramiento que te aflige y absorbe , y jurar luchar más fuerte la próxima vez.
Para las conductas compulsivas, simplemente llevando a cabo la regla de los 15 minutos con consistencia y Reenfocándote en otra conducta, normalmente, hará que el paso de Revaloración les de una patada, dándote cuenta de que no merece la pena prestar atención a ese sentimiento intruso y por eso, no lo interpretarás de manera literal, recordando que es el falso amor que te maltrata y que está causado por una enfermedad mental pasajera.
El resultado es que le das mucho menos valor o desdramatizas el sentimiento obsesivo-compulsivo. Para los pensamientos obsesivos debes intentar realzar este proceso mediante una Revaloración incluso más activa. Para ellos emplearás dos subpasos dentro de el paso de Revaloración, las dos
As.
Paso 2: Reatribución= Anticipación y Aceptación. Cuando uses estas dos As, vas a activar la Revalorización.
Anticiparte significa “estar preparada”, ser consciente de que el sentimiento está viniendo y, de este modo, no te cogerá por sorpresa.
Aceptar significa no gastar energía maltratándote a ti misma porque tienes esos malos sentimientos. Sabes qué está causándolos y que has trabajado sobre ellos.
Sea cual sea el contenido de tu obsesión: violenta, sexual, atacante, peligrosa o se manifiesta de una o mil maneras distintas, sabes que pueden molestarte cientos de veces al día. Tú quieres dejar de reaccionar cada vez que un pensamiento se entromete en tu cabeza pero otro nuevo y más doloroso te asalta de manera inesperada. Rechaza dejarle que te asuste, que te conmocione; rechaza dejarle que te venza. Anticipándote a ese particular pensamiento obsesivo puedes reconocerlo en el instante que se produce y Reetiquetarlo inmediatamente.
Simultáneamente y activamente lo Revalorizarás. Cuando la obsesión se produzca, estarás preparada. Sabrás: “Esto tan sólo mi estúpida obsesión. No tiene sentido, es sólo mi cerebro. No hay necesidad de prestarle atención”. Recuerda: no puedes hacer que el pensamiento desaparezca pero tampoco necesitas prestarle atención. Puedes aprender a continuar con la siguiente conducta o actividad.
No hay necesidad de recrearse en la obsesión. Sigue adelante, camina. Aquí es donde la segunda A, Acepta entra en escena. Valga como ejemplo la escandalosa alarma de un coche que te molesta y distrae. No pienses: “No puedo hacer otra cosa hasta que esa maldita alarma pare”. Simplemente intenta ignorarla y continúa haciendo tus cosas.
Aprendiste en el Paso 2 que las obsesiones molestas están causadas por un desequilibrio bioquímico en el cerebro. En el subpaso de Aceptación, dentro de la Reatribución, te diste cuenta de esta realidad, de manera muy profunda, puede que incluso espiritual. No te deprimas. No tiene sentido criticar tus motivos interiores sólo por un desequilibrio en el cerebro. Aceptando que el pensamiento obsesivo está ahí a pesar de ti, no por ti, puedes disminuir el terrible estrés que los repetitivos pensamientos obsesivos causan. Siempre ten en mente: “No soy yo, es sólo mi cerebro”. No te maltrates intentando hacer que la obsesión desaparezca porque en poco tiempo volverá. Lo más importante, no rumies ni fantasees sobre las consecuencias de llevar a cabo un terrible pensamiento obsesivo. No lo harás porque verdaderamente no quieres. Deja que todos los juicios humillantes (vergonzantes) y negativos, como “el tipo de personas que tienen pensamientos como estos”, se marchen.
La regla de los quince minutos, de la que anteriormente hablábamos, puede ser acortada a un minuto, incluso a cincuenta segundos. No hace falta pensar demasiado en ese pensamiento, incluso aunque perdure en tu mente o tarde en desvanecerse. Puedes seguir hacia delante, debes continuar con el siguiente pensamiento y la siguiente conducta o actividad.
En este sentido, Reenfocar es como un arte marcial: una obsesión o una compulsión es muy fuerte pero también bastante estúpida. Si permaneces a la derecha, de frente a ellas y coges lo peor de su poder intentando dirigirlas desde tu mente, te derrotarán todo el tiempo. Tienes que dejarlas de lado, trabajar rodeándolas, por fuera de ellas y continuar con la siguiente conducta. Estás aprendiendo a mantener tu ingenio frente a un oponente poderoso. La lección aquí va más allá de vencer tu obsesión amorosa. Tomando control sobre tus acciones, obtendrás el control de tu mente y, de este modo, el control de tu vida.
*GLITCH: 1. Aunque suele utilizarse como sinónimo de error, glitch significa realmente una repentina sobretensión o pulso electromagnético que da lugar a que funcione mal un dispositivo físico. Más generalmente, un glitch es un fallo de diseño en el dispositivo, o cualquier problema o interrupción que aparece súbitamente
2. Glitch" es un lugar común de expresión, en la terminología de computadoras y redes significa fallo, error, irregularidad, un malfuncionamiento ó un "pequeño error técnico".
Conclusión:
Nosotras que tenemos obsesiones malsanas debemos aprender a entrenar nuestras mentes para no tomar los sentimientos intrusos en sentido literal. Hemos aprendido que estos sentimientos nos engañan. De manera gradual pero sin pausas, vamos a cambiar nuestras respuestas a las obsesiones y compulsiones y lo resistiremos. Tenemos una nueva visión de la verdad de nuestro problema.
Hemos aprendido que incluso persistentes e intrusos pensamientos y sentires son pasajeros y no permanecen, sino que retroceden, si no les respondemos con un ritual/es. Y, por supuesto, recordaremos siempre que estos sentimientos tienden a intensificarse y a sobrepasarnos si cedemos. Debemos aprender a reconocer los impulsos compulsivos por lo que son, y resistirnos a ellos. En el curso del desarrollo de este Método en Cuatro Pasos de autoterapia de conducta estamos asentando los cimientos para construir un auténtico dominio personal y el arte de decidir por nosotras mismas. A través de la resistencia constructiva a las obsesiones y compulsiones del TOC, incrementamos el aprecio y el respeto hacia nosotras y experimentamos una sensación de libertad. Nuestra habilidad para hacer conscientes nuestras propias elecciones aumenta.
Comprendiendo este proceso mediante el cual nos fortalecemos para luchar y apreciando, claramente, el control que uno gana a través del entrenamiento de la mente para sobreponerse a las compulsiones o a las respuestas automáticas a pensamientos o sentimientos intrusos, ganamos una idea más profunda sobre cómo recuperar nuestras vidas. La modificación de nuestra química cerebral es una feliz consecuencia de esta acción reafirmadora de vida. La verdadera libertad reside eme set acminop de buscar una percepción clara de genuino interés en tu recuperación , buscando el centro de tu verdadera persona, sin perderte en ese otro que te ignora. Buscar tu centro es responsabilizarte por tu propia salud mental.
RESÚMEN DE LOS CUATRO PASOS DE LA AUTOTERAPIA DE CONDUCTA PARA EL TRASTORNO OBSESIVO-ROMÁNTICO ( TOR)
-Paso 1: REETIQUETA
Reconoce que la obsesión e impulso compulsivo son el resultado del TOR
-Paso 2: REATRIBUYE
Dáte cuenta que la intensidad e intrusividad de la obsesión y compulsión está
causada por el TOR (por un desequilibrio bioquímico en el cerebro)
-Paso 3: REENFOCA
Rodea a los pensamientos obsesivos reenfocando tu atención en otra cosa, al menos durante unos pocos minutos
-Paso 4: REVALORA
CUATRO PASOS para enfrentar los males de amor
En los últimos veinte años, la terapia de conducta ha resultado extremadamente efectiva en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
El concepto de auto-tratamiento, como parte del enfoque de la terapia de conducta es un avance importante. En este documento, te enseñaré cómo llegar a ser tu propio terapeuta de conducta. Mediante el aprendizaje de hechos básicos concretos en torno al TOC, y reconociendo que amar compulsivamente es una manera de TOC, es decir que es una enfermedad que responde al tratamiento, serás capaz de vencer los impulsos compulsivos y rituales y te entrenarás en nuevas formas de poder con las obsesiones tan molestas…como estar enamorada de un loco.
En UCLA llaman a este enfoque “auto tratamiento cognitivo-conductual”. La palabra cognitivo viene de la palabra latina “conocer”; el conocimiento juega un rol importante en este enfoque para enseñar técnicas de comportamiento básicas. Las investigaciones han demostrado que la exposición y prevención de respuesta son muy efectivas para tratar el TOC. En la tradicional exposición y prevención de respuesta, las personas con TOC aprenden bajo la continua guía de un terapeuta profesional, con el objeto de aprender como resistir la necesidad urgente de respuestas compulsiva o rituales.
La técnica se llama “prevención de respuesta” porque aprendes a prevenir tus habituales impulsos compulsivos y a reemplazarlas por nuevos comportamientos más constructivos. Se trata de un método en cuatro pasos para potenciar tus habilidades para que, cuando te expongas a las obsesiones, prevengas por ti mismo la respuesta sin necesidad que un terapeuta esté presente en ese momento.
El principio básico es que mediante la comprensión de lo que esos pensamientos obsesivos y esa urgencia por hacer rituales que eviten una catástrofe o daño irreal son, puedes, de este modo, aprender a arreglártelas con el temor y la ansiedad que amar a la persona incorrecta produce. Manejarte con tu miedo te permitirá controlar tus respuestas o reacciones más efectivamente. Emplearás conocimientos biológicos y conciencia o reconocimiento cognitivo que te ayudarán a desarrollar exposición y prevención de respuesta por ti misma. Esta estrategia tiene cuatro pasos básicos:
Paso 1: Reetiquetamiento (Relabel)
Paso 2. Reatribuación (Reattribute)
Paso 3: Reenfoque (Refocus)
Paso 4: Revaloración (Revalue)
La meta es desarrollar estos pasos a diario. (Los primeros tres pasos con especialmente importantes al principio del tratamiento).
Empieza a aprender los Cuatro Pasos.
Paso 1: Reetiqueta
El primer paso crítico es aprender a reconocer los pensamientos obsesiones y los impulsos compulsivos. No tienes que hacerlo simplemente de una forma superficial; más bien, debes trabajar para alcanzar una profunda comprensión de que el sentimiento que es tan molesto en el momento es un sentimiento obsesivo o una respuesta compulsiva. Para hacer esto, es importante aumentar tu conciencia consciente de que esos pensamientos intrusos y esos rituales como respuesta a estos son tan sólo síntomas de un desorden de tu alma.
Mientras que de manera sencilla, la conciencia cada día es casi automática y normalmente bastante superficial, la conciencia consciente es más profunda y más precisa y se alcanzada sólo a través del esfuerzo focalizado (orientado). Requiere del reconocimiento consciente y del registro mental del síntoma obsesivo o compulsivo. Deberías, literalmente, hacer anotaciones mentales como:“Este pensamiento que tengo ahora es una obsesión; este impulso es una compulsión o un impulso de llevar a cabo un ritualo una necesidada autoimpuesta de sentirme enamorada de cualquiera”. Debes hacer el esfuerzo de manejar la intensidad biológica que media en los pensamientos y los impulsos compulsivos que se entrometen tan insistentemente en tu consciencia. Esto significa emplear el esfuerzo necesario para mantener la conciencia de lo que nosotros llamamos el Espectador Imparcial, el poder de observación que tenemos dentro de nosotras que otorga a cada persona la capacidad de reconocer qué es real y qué es sólo un síntoma y desviar el impulso patológico compulsivo antes de que empiece a desvanecerse y retroceder (porque si no el pensamiento obsesivo se fijará en tu mente).
El objetivo del primer paso es aprender a Reetiquetar los pensamientos intrusos y las compulsiones en tu propia mente como obsesiones y compulsiones y hacer de forma rotundamente asertiva. Por ejemplo, prueba a decirte a ti mismo: “No pienso o siento que estoy enamorada. Estoy experimentando la obsesión de que amo a este hombre, pero esto no es verdadero amor”. O, “No siento que tenga la necesidad de estar enamorada , simplemnet es algo compulsivo que no logro dominar”. Otro ejemplo sería “No pienso que si no me llama o no lo llamo ya, lo perderé para siempre. . Estoy teniendo la obsesión de que si pierdo a este hombre me quedaré sola, pero eso no es cierto y en mi vida aparecreán muchos otros hombres mejores que me amarán de verdad”. (La técnica es la misma para todo tipo de obsesiones y compulsiones: repetición de acciones, pensamientos que te quitan el sueño, errores que se repiten etc). Debes aprender a reconocer a las obsesiones y compulsiones intrusas como fruto de la tendencia a enamorarte enfermizamente que padeces.
En el paso de Reetiquetamiento, la idea básica es: Llamar obsesión o compulsión a lo que verdaderamente es. El asertivo reetiquetamiento es la forma en la que puedes empezar a entender que esos sentimientos son sólo falsas alarmas, con un poco o ninguna base en la realidad. Como resultado de muchos estudios científicos sabemos que esos impulsos están causados por desequilibrios biológicos en el cerebro. Llámandolos por lo que realmente son: obsesiones y compulsiones, empezarás a comprender que éstas no significan o no materializan lo que dicen. Son simplemente falsos mensajes de tu cerebro.
Es importante recordar que sólo Reetiquetando estos pensamientos y compulsiones harás que se vayan lejos. De hecho, la peor cosa que puedes hacer es intentar hacer que se desvanezcan o desaparezcan. Esto no te funcionará porque las obsesiones y las compulsiones tienen una causa biológica que está fuera de tu control. Lo que puedes controlar es tu respuesta conductual a esos impulsos compulsivos Mediante el Reetiquetamiento, empezarás a entender que no importa como de reales parezcan, lo que te están diciendo no es real. La meta: aprender a resistirlas o soportarlas, y darles tiempo hasta que se pasen solas .
Una reciente investigación sobre TOC ha encontrado que aprendiendo a resistir o soportar obsesiones y compulsiones, a través de la terapia de comportamiento, puedes realmente cambiar la bioquímica que está causando los síntomas del TOC. Pero ten en cuenta que el proceso de cambio del problema biológico subyacente puede llevar semanas o incluso meses. Requiere paciencia y un esfuerzo constante. Intentar hacer que estas obsesiones y compulsiones desaparezcan en segundos o minutos te producirá sólo frustración, estrés y te desmoralizará. De hecho tenderá a hacer los impulsos más fuertes.
Probablemente la cosa más importante a aprender en este tratamiento de conducta es que tus respuestas o reacciones a los pensamientos obsesivos y a las compulsiones están bajo tu control, no importa como sean de fuertes y molestos. La meta es llegar a controlar tus respuestas a las obsesiones y compulsiones, no controlar las obsesiones y las compulsiones en sí mismas.
Los dos pasos siguientes están diseñados para ayudarte a aprender nuevas formas de controlar tus respuestas conductuales a los síntomas del TOC, o de creerte que sufres por amor, cuando realmente sufres por una obsesión malsana havcia alguien a quien no le importas nada.
Paso 2: Reatribución
La clave del enfoque de tu autoterapia directa de conducta resume el tratamiento del TOC en una frase: “No soy yo, es mi TOC”. Del mismo modos, estando enamorada de alguien que no te retribuye ese amor, debes pensar “ No soy yo, es mi obsesion por estar enamorada” Este es nuestro grito de guerra. Es un recordatorio de que las obsesiones y compulsiones que provoca el TOC o los enamoramientos obsesivos no son significativas, que son falsos mensajes provinientes del cerebro. La autoterapia de conducta te hace ganar una comprensión profunda de esta verdad.
Estás trabajando hacia una comprensión profunda de por qué la urgencia de comprobar que él te ha llamado, por qué la necesidad de chequear tus mensajes de texto y tus mails o por qué la obsesión de plaear un reencuentro con el pueden ser tan poderosas e irresistibles. Si sabes que el pensamiento no tiene sentido,¿ por qué le respondes? Entender por qué la obsesión es tan fuerte y por qué no se va es la clave para aumentar tu poder y capacitarte para librarte de los impulsos de soñar con el, verificar que no esté con otra, que te haya escrito, que te haya llamado, que piense en ti , etc.
La meta es aprender a Reatribuir la intensidad de la obsesión o compulsión a su causa real, reconocer que la preocupación y el malestar se deben a un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Es un enamoramiento sin sentido, es como una enfermedad mental. Admitir esto es el primer paso hacia el desarrollo de una comprensión profunda de que estos síntomas no son lo que parecen ser.
Realizando este método en cuatro pasos de autoterapia de conducta, puedes cambiar la bioquímica del cerebro. Esto lleva meses de duro trabajo. En el momento presente, comprender el rol que el cerebro juega en las obsesiones y compulsiones te ayudará a evitar una de las cosas más desmoralizantes y destructivas que los afectados de TOC y TOR casi invariablemente hacen: el intento frustrado de intentar “deshacerse” de las obsesiones y compulsiones. No hay nada que puedas hacer para que se vayan inmediatamente. Pero recuerda: no tienes que reaccionar ante ellas. No les hagas frente o las tomes en sentido literal. No las escuches. Sabes lo que son. Son falsos mensajes del cerebro. Emplea este conocimiento para evitar reaccionar ante ellas.
Paso 3: Reenfoca
El paso de Reenfoque es donde se realiza el verdadero trabajo. Al principio, puedes pensar sobre ello como el paso de “sin dolor no hay ganancia”. El ejercicio mental es como un entrenamiento psíquico. En el Reenfoque, tienes trabajo que hacer: debes cambiar de marchas tú mismo. Con esfuerzo y conciencia enfocada vas a cambiar a otra acción o comportamiento. Antes, debes elegir algún comportamiento específico que reemplace la compulsión de comprobar, repetir acciones, llamar a tu novio, enviarle mensajes,preguntar por él, comprarle regalos, etc. Cualquier comportamiento constructivo, placentero lo hará. Los Hobbies son particularmente buenos. Por ejemplo: puedes decidir dar un paseo, ejercicio, escuchar música, leer, chatear, hacer punto o lo que más te guste.
Coloquemos en una secuencia los tres pasos para que ya vayas viendo el proceso completo de la autoterapia de conducta:
Cuando el pensamiento intruso viene, primero Reetiquéta como una obsesión o compulsión, después Reatribúyela al hecho de que tienes una enfermedad o un fallo en el sistema y acto seguido Reenfoca tu atención hacia ese otro comportamiento o acción que has elegido. Comienza el proceso de Reenfoque rechazando tomar los síntomas obsesivo-compulsivos en un sentido literal. Dite a ti mismo, “Estoy experimentando un síntoma de mi mal Necesito hacer otra cosa, pasar a otra acción distinta”.
Debes entrenarte en un nuevo método de responder a las obsesiones y los impulsos por compulsar o hacer rituales redireccionando tu atención a algo distinto de lo que tu obsesión te pida. La meta del tratamiento es dejar de responder a los síntomas de estar malenamorada, ya que reaccionando ante ellos, en poco tiempo (minutos, incluso segundos), estos desagradables sentimientos volverán a continuar molestándote. Empiezas a “trabajar fuera de ellos, rodeándolos”, llevando a cabo otra acción. Aprendes que, a pesar de que el pensamiento obsesivo está ahí, no tiene control sobre lo que tú haces. Pasas a la acción siguiente en lugar de responder a la obsesión, de ese momento, y las compulsiones como un robot haría. Mediante el Reenfoque, reclamas tu poder de decisión. Esos GLITCHES* bioquímicos en tu cerebro no continuarán más con el espectáculo.
La Regla de los Quince Minutos
Reenfocar no es fácil. Sería deshonesto decir que disminuir las obsesiones y compulsiones y mover o continuar no conlleve un esfuerzo significante e incluso tener que soportar o tolerar algo de pena y dolor. Para ayudarte a arreglártelas en esta tarea hemos desarrollado la regla de los quince minutos. La idea es retrasar tu respuesta al pensamiento obsesivo dejando que transcurra algo de tiempo: preferiblemente al menos quince minutos, antes de que incluso consideres reaccionar al pensamiento y al impulso compulsivo.
Al principio o en cualquier momento que el impulso compulsivo sea muy intenso, puedes necesitar establecer un tiempo de espera más corto: fija cinco minutos, como tu objetivo. Pero lo principal es siempre lo mismo: Nunca realices lo que la compulsión te pide, el ritual, sin algo de tiempo de espera de por medio. Recuerda que esto no es un período pasivo de espera sino un tiempo para poner en práctica activamente los pasos de Reetiquetamiento, Reatribución y Reenfoque. Deberías tener plena conciencia de que estás Reetiquetando esos desagradables sentimientos como pertenecientes a un TOC y Reatribuyéndolos a un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Estos sentimientos son causados por el TOC; no son lo que parecen. Son mensajes fallidos que vienen del cerebro.
Entonces debes realizar otra conducta, algo placentero y constructivo. Después de que el período fijado haya transcurrido, revalora cómo está la compulsión en ese momento. Pregúntate si ha habido alguna modificación en la intensidad y toma nota de cualquier cambio. Incluso la más pequeña disminución puede darte el coraje para esperar más. Aprenderás que cuanto más aguantes más disminuirán los impulsos (en cantidad e intensidad). El objetivo será siempre estar quince minutos o más. Si sigues practicando, con la misma cantidad de esfuerzo, conseguirás una agradable disminución de la intensidad. Por lo general, cuanto más practiques la regla de los quince minutos, más fácil te resultará. Con el tiempo, puedes intentar aumentar el tiempo en veinte minutos, treinta minutos o más. Es lo que haces lo que cuenta. Es de vital importancia Reenfocar la atención lejos de la obsesión y la compulsión y dirigirla sobre otras labores o actividades razonables. No esperes que el sentimiento u obsesión desaparezca. No esperes que se vaya lejos, bien lejos. Y, por todos los medios, no hagas lo que tu enamoramiento te está diciendo que hagas. Mejor dicho, engánchate a una actividad constructiva que tú elijas. Verás que instigando un tiempo muerto aplazado, entre el asalto de la compulsión e incluso considerando que reaccionas ante él, hará que el impulso por responder pierda fuerza y cambie. Lo más importante, incluso si el impulso es resistente por completo a cambiar como ocurre en algunas ocasiones, es que aprendes que puedes tener cierto control sobre tu respuesta a ese mensaje defectuoso del cerebro.
Esta aplicación de la Conciencia Consciente y del Espectador Imparcial te dará poder y te hará fuerte, especialmente después de años de sentirte a merced de una extraña fuerza aparentemente inexplicable. El objetivo, a largo plazo, del paso de Reenfoque es, por supuesto, nunca más responder a un pensamiento obsesivo con impulsividad. Si esto al principio te resulta muy difícil, el objetivo intermedio es imponer un tiempo retrasado antes de responder a una compulsión, como explicábamos anteriormente. Estás aprendiendo a no permitir que tu obsesión determine lo que haces.
A veces la necesidad de llevar a cabo las compulsiones será demasiado fuerte, y meterás la pata. Esto no es motivo para que te tambalees. Ten en cuenta que, si pones en práctica los Cuatro Pasos, tus reacciones y respuestas cambiarán primero (no realizarás las compulsiones), después lo harán tus pensamientos y sentimientos. Si te das por vencida y llevas a cabo la compulsión( llamas a ese novio que no te llama), , después de un tiempo en suspenso y de un intento de Reenfocar, haz un especial esfuerzo para continuar Reetiquetando la conducta y para reconocer que esta vez tu “ amor” te ha vencido. Recuérdate a ti mismo “No voy a llamarlo si él no me llama . Mi obsesión ha ganado pero esta ronda pero la próxima vez esperaré más”. De esta manera, incluso meter la pata puede contener un elemento de terapia conductual. Es muy importante darse cuenta de esto: Reetiquetar un comportamiento compulsivo como un comportamiento compulsivo es una forma de terapia de conducta y es mucho mejor que hacer una compulsión sin realizar una clara anotación mental sobre lo que es.
Recordarás: “No soy yo, es sólo mi cerebro”.
Reenfocarás y empezarás a “rodear” las compulsiones mediante la realización de otro comportamiento o actividad distinta que no tenga que ver con impedir la obsesión del momento, con una fotografía mental preparada de que él está en otra : no está pensando en ti …¿ por que tendrías que estar pensando en él? z. Puedes usar este conocimiento para ayudarte a Reenfocarte activamente en hacer otra acción, incluso verte a ti mismo Reetiquetando y Reatribuyendo que la compulsión por comprobar que te ha asaltado, como tú anticipaste que sería.
Tener y Mantener un Diario
Es importante tener un diario de terapia de conducta donde recojas tus éxitos y esfuerzos. No debe ser nada fantasioso. La idea es simplemente tener una anotación escrita que te recuerde tus éxitos en esta autoterapia de conducta. El diario es importante porque puedes ver en días pasados qué acciones o actividades te ayudaron más a Reenfocar. Pero, y esto es igual de importante, te ayuda a crearte confianza porque ves tu lista de logros crecer. En la avanzadilla contra las compulsiones no es siempre fácil recordar con qué acción, comportamiento o actividad Reenfocaste el proceso. Mantener un diario te ayudará a cambiar de marchas cuando la el cambio se atasque, cuando el pensamiento obsesivo o el impulso compulsivo ebullucione; y entrenará tu mente a recordar lo que ha trabajado en el pasado. Cuanto más crezca tu lista de éxitos, más te motivada te sentirás.
Anota sólo tus éxitos, no es necesario recoger tus fracasos. Tienes que aprender a darte una palmadita en la espalda. Esto es algo que las personas con problemas necesitan aprender a hacer más. Date coraje a través de tu conciencia consciente, de tu exitoso manejo de las conductas Reenfocadas como un trabajo bien hecho. Refuerza ese éxito anotándolo en tu diario de autoterapia y dándote una pequeña recompensa, incluso aunque sea decirte a ti mismo qué fabulosa eres por trabajar tan duro para ayudarte a ti mismo.
Paso 4: Revaloriza
El objetivo de los primeros tres pasos es usar tu conocimiento sobre tu “ amor” como una enfermedad mental causada por un desequilibrio bioquímico en el cerebro para ayudarte a clarificar que estos pensamientos y sentires no son lo que parecen y rechazar tomar las obsesiones y los impulsos compulsivos en sentido literal, evitando, así, llevar a cabo los comportamientos compulsivos y Reenfocarlos (reconvertirlos) en conductas constructivas.
Piensa en los pasos de Reetiquetamiento y Reatribución como un trabajo de equipo, junto con el de Reenfoque. El efecto combinado de estos tres pasos es mucho más fuerte y efectivo que la suma de ellos por separado. El proceso de Reetiquetamiento y Reatribución intensifica el aprendizaje que tiene lugar durante el duro trabajo de Reenfoque. Como resultado, empiezas a Revalorar esas obsesiones y esos impulsos compulsivos que, antes de la terapia de conducta, te hubieran, invariablemente, dirigido a realizar actos compulsivos. Después del entrenamiento adecuado con los tres primeros pasos eres capaz, a tiempo, de situar los pensamientos obsesivos y los impulsos compulsivos de en una escala menor de valor, no importan porque no pueden hacerte daño.
Hemos empleado el concepto de “Espectador Imparcial”, desarrollado en el siglo XVIII por el filósofo ADAM SMITH para ayudarte a comprender más claramente lo que verdaderamente logras durante el desarrollo de la terapia cognitiva bioconductual. SMITH describió al “Espectador Imparcial” como una persona que llevamos dentro de nosotros durante todo el tiempo, una persona a salvo de todos nuestros sentimientos, estados y circunstancias. La primera vez que hacemos el esfuerzo de fortalecer la “perspectiva del Espectador Imparcial” podemos traer a la mente a nuestro propio “Espectador Imparcial” en cualquier momento y nos observarnos, literalmente, a nosotros mismos en acción. En otras palabras, podemos ser testigos de nuestras acciones y sentimientos como lo haría alguien que no estuviera involucrado, como un observador desinteresado. SMITH lo describía así: “Nos suponemos a nosotros mismos como los espectadores de nuestro propio comportamiento”. Él entendió que manteniendo la “perspectiva del Espectador Imparcial” de manera clara y definida en la mente, que es esencialmente lo mismo que tener conciencia consciente, es un duro trabajo, especialmente en circunstancias dolorosas, y requiere de “los mayores y mayores esfuerzos fatigosos”. El trabajo duro que encierra lo que él describió parece cercano a los intensos esfuerzos que tú debes hacer al desarrollar los Cuatro pasos.
Los afectados por un amor malsano deben trabajar duro para arreglárselas con las compulsiones, producidas biológicamente, que se entrometen en su conciencia consciente. Debes esforzarte por mantener por mantener conciencia de Espectador Imparcial. El poder de observación dentro de ti te da la capacidad de desviar los impulsos compulsivos patológicos antes de que empiecen a apagarse. Debes usar tu conocimiento de que los síntomas son sólo señales sin sentido, falsos mensajes del cerebro, después Reenfocas y cambias de marchas. Debes juntar tus recursos mentales siempre teniendo presente: “No soy yo, es mi enamoramiento. No soy yo, es sólo mi cerebro. No es mi vida así, sólo estoy pasando un mal trance”.
Aunque en esta corta carrera no puedas cambiar tus sentires (obsesiones e impulsos compulsivos), puedes cambiar tu conducta. Cambiando tu conducta descubres, poco a poco, que tus sentimientos van cambiando también de manera progresiva en el tiempo. El caballo de batalla es cuestión de esto: ¿Quién tiene la carga, tú o ese amor falso?. Incluso cuando el amor te sobrepasa y llevas a cabo la compulsión debes darte cuenta de que es sólo el enamoramiento que te aflige y absorbe , y jurar luchar más fuerte la próxima vez.
Para las conductas compulsivas, simplemente llevando a cabo la regla de los 15 minutos con consistencia y Reenfocándote en otra conducta, normalmente, hará que el paso de Revaloración les de una patada, dándote cuenta de que no merece la pena prestar atención a ese sentimiento intruso y por eso, no lo interpretarás de manera literal, recordando que es el falso amor que te maltrata y que está causado por una enfermedad mental pasajera.
El resultado es que le das mucho menos valor o desdramatizas el sentimiento obsesivo-compulsivo. Para los pensamientos obsesivos debes intentar realzar este proceso mediante una Revaloración incluso más activa. Para ellos emplearás dos subpasos dentro de el paso de Revaloración, las dos
As.
Paso 2: Reatribución= Anticipación y Aceptación. Cuando uses estas dos As, vas a activar la Revalorización.
Anticiparte significa “estar preparada”, ser consciente de que el sentimiento está viniendo y, de este modo, no te cogerá por sorpresa.
Aceptar significa no gastar energía maltratándote a ti misma porque tienes esos malos sentimientos. Sabes qué está causándolos y que has trabajado sobre ellos.
Sea cual sea el contenido de tu obsesión: violenta, sexual, atacante, peligrosa o se manifiesta de una o mil maneras distintas, sabes que pueden molestarte cientos de veces al día. Tú quieres dejar de reaccionar cada vez que un pensamiento se entromete en tu cabeza pero otro nuevo y más doloroso te asalta de manera inesperada. Rechaza dejarle que te asuste, que te conmocione; rechaza dejarle que te venza. Anticipándote a ese particular pensamiento obsesivo puedes reconocerlo en el instante que se produce y Reetiquetarlo inmediatamente.
Simultáneamente y activamente lo Revalorizarás. Cuando la obsesión se produzca, estarás preparada. Sabrás: “Esto tan sólo mi estúpida obsesión. No tiene sentido, es sólo mi cerebro. No hay necesidad de prestarle atención”. Recuerda: no puedes hacer que el pensamiento desaparezca pero tampoco necesitas prestarle atención. Puedes aprender a continuar con la siguiente conducta o actividad.
No hay necesidad de recrearse en la obsesión. Sigue adelante, camina. Aquí es donde la segunda A, Acepta entra en escena. Valga como ejemplo la escandalosa alarma de un coche que te molesta y distrae. No pienses: “No puedo hacer otra cosa hasta que esa maldita alarma pare”. Simplemente intenta ignorarla y continúa haciendo tus cosas.
Aprendiste en el Paso 2 que las obsesiones molestas están causadas por un desequilibrio bioquímico en el cerebro. En el subpaso de Aceptación, dentro de la Reatribución, te diste cuenta de esta realidad, de manera muy profunda, puede que incluso espiritual. No te deprimas. No tiene sentido criticar tus motivos interiores sólo por un desequilibrio en el cerebro. Aceptando que el pensamiento obsesivo está ahí a pesar de ti, no por ti, puedes disminuir el terrible estrés que los repetitivos pensamientos obsesivos causan. Siempre ten en mente: “No soy yo, es sólo mi cerebro”. No te maltrates intentando hacer que la obsesión desaparezca porque en poco tiempo volverá. Lo más importante, no rumies ni fantasees sobre las consecuencias de llevar a cabo un terrible pensamiento obsesivo. No lo harás porque verdaderamente no quieres. Deja que todos los juicios humillantes (vergonzantes) y negativos, como “el tipo de personas que tienen pensamientos como estos”, se marchen.
La regla de los quince minutos, de la que anteriormente hablábamos, puede ser acortada a un minuto, incluso a cincuenta segundos. No hace falta pensar demasiado en ese pensamiento, incluso aunque perdure en tu mente o tarde en desvanecerse. Puedes seguir hacia delante, debes continuar con el siguiente pensamiento y la siguiente conducta o actividad.
En este sentido, Reenfocar es como un arte marcial: una obsesión o una compulsión es muy fuerte pero también bastante estúpida. Si permaneces a la derecha, de frente a ellas y coges lo peor de su poder intentando dirigirlas desde tu mente, te derrotarán todo el tiempo. Tienes que dejarlas de lado, trabajar rodeándolas, por fuera de ellas y continuar con la siguiente conducta. Estás aprendiendo a mantener tu ingenio frente a un oponente poderoso. La lección aquí va más allá de vencer tu obsesión amorosa. Tomando control sobre tus acciones, obtendrás el control de tu mente y, de este modo, el control de tu vida.
*GLITCH: 1. Aunque suele utilizarse como sinónimo de error, glitch significa realmente una repentina sobretensión o pulso electromagnético que da lugar a que funcione mal un dispositivo físico. Más generalmente, un glitch es un fallo de diseño en el dispositivo, o cualquier problema o interrupción que aparece súbitamente
2. Glitch" es un lugar común de expresión, en la terminología de computadoras y redes significa fallo, error, irregularidad, un malfuncionamiento ó un "pequeño error técnico".
Conclusión:
Nosotras que tenemos obsesiones malsanas debemos aprender a entrenar nuestras mentes para no tomar los sentimientos intrusos en sentido literal. Hemos aprendido que estos sentimientos nos engañan. De manera gradual pero sin pausas, vamos a cambiar nuestras respuestas a las obsesiones y compulsiones y lo resistiremos. Tenemos una nueva visión de la verdad de nuestro problema.
Hemos aprendido que incluso persistentes e intrusos pensamientos y sentires son pasajeros y no permanecen, sino que retroceden, si no les respondemos con un ritual/es. Y, por supuesto, recordaremos siempre que estos sentimientos tienden a intensificarse y a sobrepasarnos si cedemos. Debemos aprender a reconocer los impulsos compulsivos por lo que son, y resistirnos a ellos. En el curso del desarrollo de este Método en Cuatro Pasos de autoterapia de conducta estamos asentando los cimientos para construir un auténtico dominio personal y el arte de decidir por nosotras mismas. A través de la resistencia constructiva a las obsesiones y compulsiones del TOC, incrementamos el aprecio y el respeto hacia nosotras y experimentamos una sensación de libertad. Nuestra habilidad para hacer conscientes nuestras propias elecciones aumenta.
Comprendiendo este proceso mediante el cual nos fortalecemos para luchar y apreciando, claramente, el control que uno gana a través del entrenamiento de la mente para sobreponerse a las compulsiones o a las respuestas automáticas a pensamientos o sentimientos intrusos, ganamos una idea más profunda sobre cómo recuperar nuestras vidas. La modificación de nuestra química cerebral es una feliz consecuencia de esta acción reafirmadora de vida. La verdadera libertad reside eme set acminop de buscar una percepción clara de genuino interés en tu recuperación , buscando el centro de tu verdadera persona, sin perderte en ese otro que te ignora. Buscar tu centro es responsabilizarte por tu propia salud mental.
RESÚMEN DE LOS CUATRO PASOS DE LA AUTOTERAPIA DE CONDUCTA PARA EL TRASTORNO OBSESIVO-ROMÁNTICO ( TOR)
-Paso 1: REETIQUETA
Reconoce que la obsesión e impulso compulsivo son el resultado del TOR
-Paso 2: REATRIBUYE
Dáte cuenta que la intensidad e intrusividad de la obsesión y compulsión está
causada por el TOR (por un desequilibrio bioquímico en el cerebro)
-Paso 3: REENFOCA
Rodea a los pensamientos obsesivos reenfocando tu atención en otra cosa, al menos durante unos pocos minutos
-Paso 4: REVALORA
miércoles, 15 de diciembre de 2010
Tres razones por las que un hombre no define si quiere ser tu novio
He recibido esta carta en mi blog http:/7quesoyparati.blogspot.com , que quiero compartir con todas, porque me veo respondiendo siempre lo mismo a cientos de mujeres :
Hola Ana
Soy una mujer de 45 años separada con dos hijos que ha conocido a un hombre separado con una hija tambien.
Nos conocemos hace 10 meses por medio de una amigaa llevamos a los niños a jugar al tenis , siempre hemos dependido de mi amiga muy ocupada por lo que nos hemos visto 7 veces en este tiempo siempre con mis amigos y sus hijos, juegan ellos y luego vamos a cenar o a comer y lo pasamos genial.
Poco a poco parece que hay atracción entre nosotros, la ultima vez cenamos en casa de mi amiga los cuatro ( aunque los niños jugaban por allÏ) y el tonteo empezó a ser mas que evidente, al final insistio en volver a vernos que hiciera yo una cena y ya invitaba el la siguiente vez, con lo cual los planes empiezan a no ser sólo para los niños porque ya quedamos para nosotros pero todavía con mis amigos y todos los niños.
Ya antes de verano le preguntó a mi cuñado si yo estaba libre y si me podia tirar los trastos, en la tipica conversarion de broma entre hombres, pero como no nos volvimos a ver en varios meses porque mis amigos no podian,,,, a mí me gustaria que me dijeras cómo hago para provocar el vernos ya solos,y no depender de nadie, la proxima es cena en mi casa pero todo el grupo.
Creo que le intereso, por su actitud , porque provoca que quedemos más pero mi amiga no puede nunca, porque me pregunta cosas de mi constantemente…
Después de quedar solos, me gustaría que me dijeras cuanto tiempo debo tardar en acostarme con él para que no sea un rollo de una noche , ya sé que nunca a la primera, pero ¿ se puede contar todas estas veces con los niños como citas ó no la primera es la que salgamos solos? , es que no sé cuando te quedas corta y cuando ya te estas pasando ya se que cuando lo sientas pero a veces es mejor esperar cuando lo sientes ó no?
Te llamará la atención las preguntas tan simples en una mujer de mi edad pero creo que las inseguridades emociones y miedos son comunes a todas las edades ¿ no te parece?
Gracias
Querida mía:
Para tu consuelo, estás en igual situación que el 99% de las mujeres "sueltas": con algun hombre decente a la vista del que podrías enamorarte, pero que no registra nada y se queda en la indefinición total. Yo he llegado a la siguiente conclusión de por qué sucede esto :
Razón 1:
Como cuento en mi libro "¿Quién entiende a los hombres?" , esto se debe en gran parte a que el hombre teme enamorarse, porque ser hombre es ser fuerte y duro, y enamorarse conlleva una entrega hacia la mujer que a ellos no les causa la mas mínima gracia. Amar es vulnerabilizarse, y eso es algo que ellos detestan . Les molesta sentirse abiertos y débiles. Si te ama deberá decirte " te necesito" ...¡ qué horror! ¿ Quién necesita una mujer? ¡ un pollerudo, un maricón, no un macho de pelo en pecho! Lo que menos quieren es eso. Por eso ellos prefieren quedarse en esta indefinicion de coqueteo eterno durante meses antes de concretar nada.Esperan eternamente que "algo" mágico aparezca en el camino que les dé el pretexto de lanzarse encima tuyo, algo, una señal, un indicio externo, que les permita decir " yo no fui: es que me tropecé y cai sobre tus labios". Por eso también beben tanto alcohol : muchos prefieren decir " no fui yo ...¡es que estaba borracho!" .En las peliculas suele llover y el , al secarla, la abraza y besa . La mayoria de los hombres se quedan esperando que te dilucie encima para tener ese pretexto. Los pobres tienen tan poca imaginación creatividad que les pasa el tiempo y mientras tu esperas caliente como una tetera ...él aún no sabe con qué pretexto idiota resignar su hombría para depender emocionalmente de una mujer, darte el primer peso y ( también , claro ) aguantarse un rechazo si tu le dices " Oye , ¿ qué haces? ¡ somos sólo amigos!".
Razón 2:
Esta razón es bien fea, prepárate para que no te guste ( a ninguna nos gusta ...) Como ellos saben que el planeta está plagado de mujeres esperando que un hombre les dé bola, mientras se toman todo el tiempo del mundo para ver si te proponen algo o no, ellos van evaluando a otras mujeres de su entorno. Apuesto mis ovarios a que tu hombre de tenis tiene rondando a unas dos o tres mujeres más en la misma situación que tú . Una es su dentista, otra es la amiga de su hermana, otra es la vecina de abajo y otra es la recepcionista de su trabajo. Todas piensan que él parece buen partido, pero es un lerdo indeciso. Y todas me están preguntando a este blog qué hacen con él , si le dan alguna señal de accesibilidad o qué. Y ellos siguen viendo cuál de todas tiene mejor culo, más dinero ( sí , los hombres ponen esto en la balanza, cariño ...), menos hijos, mejor casa , mejor auto, etc... Y generalmente , terminan eligiendo de acuerdo a motivos subconscientes , por la candidata que : a ) se parece más a su mamá , o b) se parece menos a su mamá , porque tiene un Edipo mal resuelto con su madre y sigue enojados con ella de por vida .
Razón 3 :
Los hombres tienen otra medida del tiempo. Lo que para ti son cinco meses de tortura tratando de adivinar qué eres tú para él ( no en vano este blog se llama " qué soy para ti"), para el son dos días . Por razones estrictamente biológicas ( el hombre se creen eternos niños, no se sienten envejecer ni aún calvos y panzones y con canas en el pubis) , y porque pueden seguir teniendo hijos a edad mucho mayor que las mujeres ( su etapa reproductiva es casi eterna, en comparación a nosotras), ellos no tienen nigún reloj biológico haciendo tic tic tic , como tenemos las mujeres, sinetiendo que pasa el tiempo, tu envecejeces y aún no encunetras un compañero de vida. Ellos no sufren para nada esta angustia . Creen que da lo mismos ponerse de nocios este año o el que viene. Y si se les presenta una mujer preguntándoles : " Ejem ...¿ cuando piensas definir algo, darme un beso o decir que soy tu novia?" te miran azorados como si les hablaras en marciano. Relamente no tienen idea de qué estás hablando . ¿Por qué tanto apuro? ¿ Quién te corre? ¿ No te viene bien disfrutar de la vida como esta se presenta ? ¿Por que quieres definir nada ? ¿ por qué hay que etiquetar las relaciones? ¿Por que hay que entrar a besarse y tener sexo YA, con todo el tiempo que uno tiene por delante? Además, recuerda que el todavía nos abe si le gusta más manejar el auto de Susana que el tuyo ...aún tiene que definir eso ...
Dicho esto, te digo que tienes que hacer , que es muy simple :
NADA
Y no hagas nada , porque si te pones a darle señales de que ya es tiempo de concretar, él sentirá que tu estas desesperada y saldrá espantado porque concretar no era su plan . Si un hombre un dia decide que la mejor mujer que tiene en la mira en el panorama presente eres tu , y que le ganas por varios cuerpos a las demás ... se quedará contigo , sin mucha vuelta, sabiendo que lo ha decidido él. Los machos son cazadores natos y deben sentir que contigo se llevan el trofeo, te han conquistado por mérito propio. Para ellos pierde toda gracia que seas tu quien se les lanza encima. Es como que en vez de pescar el peluche con la tenaza , el habars la ventana del aparato y le lances todos los peluches encima . O que no lo dejes ira pescar porque le traes cinco kilso de pescado conegelado del super . Baja el nivel de ansiedad, cómprate pildoras de tilo y valeriana, y muéstrate ligeramente inaccesible para despertarle su instinto cazador : empieza a decirle que no puedes encontrarte con el un par de veces, para que le pique la intriga de por qué le dices que no. Es bueno que no te tenga 100% segura y tema perderte de vista ...ahi se les enciende el espiritu competitivo y te quieren conquistar.
Las que se lanzan encima, de puro impacientes , luego se arrepientesn porque tienen una relacion horrible : él no las aprecia ni las cuida, porque de todos modos, no hizo nada para conquistarla : todo lo hizo ella , asi que no le costó esfuerzo la relación . Y lo que se obtiene fácil... no se valora .
Tu hombre ahora se rodea de niños a quienes usa como reaseguro de que no pasará nada entre ustedes frente a los niños . Son su armadura . No cuentan las veces que se citan con niños . La primera cita será la cita a solas, si él tiene ganas de planearla.
Ahora bien, dicho esto, si ves que el tipo no vale gran cosa, es medio idiota , egoísta, mezquino, grosero o lo que sea, antes de perderlo convenientemente de vista y para siempre (si decides que no quieres realmente incorporarlo a tu vida y tu familia)...ahí SI puedes permitirte dar el zarpazo, ponerte un vestido escotado y llevártelo lejos de los niños diciendole " hace rato que quiero hacer esto.,..." y le plantas un beso de lengua de esos que no dejan a un hombre dormir durante una semana. Se pasarán dos semanas sin salir de la cama descubriendo cómo hace el amor cada uno, te enamorarás un poco, y el saldrá espantado para no llamarte más , porque te tendrá miedo : si hiciste eso con él, lo harás con todos ...¿ no? Eso es lo que piensan ellos . ¿Qué clase de madre eres , tan descarada? Además, con tanto sexo...¡lo haces llegar tarde a tenis! Así tendras algo de sexo mediocre ( con un tipo asustado siempre es mediocre) y despues , si te he visto no me acuerdo.
¿Te queda claro?
Si el tipo te gusta ,espéralo mil años, no te muestres tan accesible, no le digas siempre que sí a cada plan , y muéstrale que tienes una vida plagada de amigas y amigos que te entretienen más que él.Eso si : cuando lo veas, muestrate sexy, encantadora, pero ...recatada y muy señora de tu casa.
Si el tipo no te gusta y es de los que más vale perderlo que encontrarlo, llevatelo a la cama sin más vueltas , pasa un rato gastando calorias de la mejor manera , y dejalo que escape dejando marcas en el piso. Por lo menos tuviste sexo con el, y eso siempre hace sentir a una mujer mas sexy y atractiva ...pàra salir a conocer a otro que seas al menos un poquito más decidido.
Finalmente, para tu consuelo , cuando a un tipo le vuelas la cabeza de admiracion y deslumbramiento, el no se queda dudando durante semansas si quiere algo contigo o no. Es el quien, en la segunda cita se te lanza encima, y quiere ser tu novio para no arriesgarse a que sea otro quien te lleva a tu lado. S i un hombre sospecha que hay otro rondando en torno tuyo ellos definen mucho mas rapido : son competitivos por naturaleza.
Si sales con uno de estos que estan visiblemente locos por ti, y que no te dejaran por nada del mundo puedes tener sexo en la primera cita : no lo perderás. Si estas con uno de los indefinidos, posterga el sexo lo mas posible : si lo tienes en la primera cita , no lo volveras a ver .
Como ves, si estas atando cabos mentalmente, te habrás dado cuenta de que todo este palabrerío es para decirte que no vale la pensa salir con uno que no te dé pruebas fehacientes de que está loco por ti desde el primer instante . Los indefinidos solo traen tortura mental y problemas a largo plazo. Yo que tu, no cierro la puerta con este ( quizas solo sea tímido , o no quiera blanqeuar la situavcion ante los niños) , pero seguiría atenta tratando de conocer a alguien más decidido y con más pelotas: el que sabe lo que vales, y por eso no te deja escapar.
Besos y suerte
Ana
Hola Ana
Soy una mujer de 45 años separada con dos hijos que ha conocido a un hombre separado con una hija tambien.
Nos conocemos hace 10 meses por medio de una amigaa llevamos a los niños a jugar al tenis , siempre hemos dependido de mi amiga muy ocupada por lo que nos hemos visto 7 veces en este tiempo siempre con mis amigos y sus hijos, juegan ellos y luego vamos a cenar o a comer y lo pasamos genial.
Poco a poco parece que hay atracción entre nosotros, la ultima vez cenamos en casa de mi amiga los cuatro ( aunque los niños jugaban por allÏ) y el tonteo empezó a ser mas que evidente, al final insistio en volver a vernos que hiciera yo una cena y ya invitaba el la siguiente vez, con lo cual los planes empiezan a no ser sólo para los niños porque ya quedamos para nosotros pero todavía con mis amigos y todos los niños.
Ya antes de verano le preguntó a mi cuñado si yo estaba libre y si me podia tirar los trastos, en la tipica conversarion de broma entre hombres, pero como no nos volvimos a ver en varios meses porque mis amigos no podian,,,, a mí me gustaria que me dijeras cómo hago para provocar el vernos ya solos,y no depender de nadie, la proxima es cena en mi casa pero todo el grupo.
Creo que le intereso, por su actitud , porque provoca que quedemos más pero mi amiga no puede nunca, porque me pregunta cosas de mi constantemente…
Después de quedar solos, me gustaría que me dijeras cuanto tiempo debo tardar en acostarme con él para que no sea un rollo de una noche , ya sé que nunca a la primera, pero ¿ se puede contar todas estas veces con los niños como citas ó no la primera es la que salgamos solos? , es que no sé cuando te quedas corta y cuando ya te estas pasando ya se que cuando lo sientas pero a veces es mejor esperar cuando lo sientes ó no?
Te llamará la atención las preguntas tan simples en una mujer de mi edad pero creo que las inseguridades emociones y miedos son comunes a todas las edades ¿ no te parece?
Gracias
Querida mía:
Para tu consuelo, estás en igual situación que el 99% de las mujeres "sueltas": con algun hombre decente a la vista del que podrías enamorarte, pero que no registra nada y se queda en la indefinición total. Yo he llegado a la siguiente conclusión de por qué sucede esto :
Razón 1:
Como cuento en mi libro "¿Quién entiende a los hombres?" , esto se debe en gran parte a que el hombre teme enamorarse, porque ser hombre es ser fuerte y duro, y enamorarse conlleva una entrega hacia la mujer que a ellos no les causa la mas mínima gracia. Amar es vulnerabilizarse, y eso es algo que ellos detestan . Les molesta sentirse abiertos y débiles. Si te ama deberá decirte " te necesito" ...¡ qué horror! ¿ Quién necesita una mujer? ¡ un pollerudo, un maricón, no un macho de pelo en pecho! Lo que menos quieren es eso. Por eso ellos prefieren quedarse en esta indefinicion de coqueteo eterno durante meses antes de concretar nada.Esperan eternamente que "algo" mágico aparezca en el camino que les dé el pretexto de lanzarse encima tuyo, algo, una señal, un indicio externo, que les permita decir " yo no fui: es que me tropecé y cai sobre tus labios". Por eso también beben tanto alcohol : muchos prefieren decir " no fui yo ...¡es que estaba borracho!" .En las peliculas suele llover y el , al secarla, la abraza y besa . La mayoria de los hombres se quedan esperando que te dilucie encima para tener ese pretexto. Los pobres tienen tan poca imaginación creatividad que les pasa el tiempo y mientras tu esperas caliente como una tetera ...él aún no sabe con qué pretexto idiota resignar su hombría para depender emocionalmente de una mujer, darte el primer peso y ( también , claro ) aguantarse un rechazo si tu le dices " Oye , ¿ qué haces? ¡ somos sólo amigos!".
Razón 2:
Esta razón es bien fea, prepárate para que no te guste ( a ninguna nos gusta ...) Como ellos saben que el planeta está plagado de mujeres esperando que un hombre les dé bola, mientras se toman todo el tiempo del mundo para ver si te proponen algo o no, ellos van evaluando a otras mujeres de su entorno. Apuesto mis ovarios a que tu hombre de tenis tiene rondando a unas dos o tres mujeres más en la misma situación que tú . Una es su dentista, otra es la amiga de su hermana, otra es la vecina de abajo y otra es la recepcionista de su trabajo. Todas piensan que él parece buen partido, pero es un lerdo indeciso. Y todas me están preguntando a este blog qué hacen con él , si le dan alguna señal de accesibilidad o qué. Y ellos siguen viendo cuál de todas tiene mejor culo, más dinero ( sí , los hombres ponen esto en la balanza, cariño ...), menos hijos, mejor casa , mejor auto, etc... Y generalmente , terminan eligiendo de acuerdo a motivos subconscientes , por la candidata que : a ) se parece más a su mamá , o b) se parece menos a su mamá , porque tiene un Edipo mal resuelto con su madre y sigue enojados con ella de por vida .
Razón 3 :
Los hombres tienen otra medida del tiempo. Lo que para ti son cinco meses de tortura tratando de adivinar qué eres tú para él ( no en vano este blog se llama " qué soy para ti"), para el son dos días . Por razones estrictamente biológicas ( el hombre se creen eternos niños, no se sienten envejecer ni aún calvos y panzones y con canas en el pubis) , y porque pueden seguir teniendo hijos a edad mucho mayor que las mujeres ( su etapa reproductiva es casi eterna, en comparación a nosotras), ellos no tienen nigún reloj biológico haciendo tic tic tic , como tenemos las mujeres, sinetiendo que pasa el tiempo, tu envecejeces y aún no encunetras un compañero de vida. Ellos no sufren para nada esta angustia . Creen que da lo mismos ponerse de nocios este año o el que viene. Y si se les presenta una mujer preguntándoles : " Ejem ...¿ cuando piensas definir algo, darme un beso o decir que soy tu novia?" te miran azorados como si les hablaras en marciano. Relamente no tienen idea de qué estás hablando . ¿Por qué tanto apuro? ¿ Quién te corre? ¿ No te viene bien disfrutar de la vida como esta se presenta ? ¿Por que quieres definir nada ? ¿ por qué hay que etiquetar las relaciones? ¿Por que hay que entrar a besarse y tener sexo YA, con todo el tiempo que uno tiene por delante? Además, recuerda que el todavía nos abe si le gusta más manejar el auto de Susana que el tuyo ...aún tiene que definir eso ...
Dicho esto, te digo que tienes que hacer , que es muy simple :
NADA
Y no hagas nada , porque si te pones a darle señales de que ya es tiempo de concretar, él sentirá que tu estas desesperada y saldrá espantado porque concretar no era su plan . Si un hombre un dia decide que la mejor mujer que tiene en la mira en el panorama presente eres tu , y que le ganas por varios cuerpos a las demás ... se quedará contigo , sin mucha vuelta, sabiendo que lo ha decidido él. Los machos son cazadores natos y deben sentir que contigo se llevan el trofeo, te han conquistado por mérito propio. Para ellos pierde toda gracia que seas tu quien se les lanza encima. Es como que en vez de pescar el peluche con la tenaza , el habars la ventana del aparato y le lances todos los peluches encima . O que no lo dejes ira pescar porque le traes cinco kilso de pescado conegelado del super . Baja el nivel de ansiedad, cómprate pildoras de tilo y valeriana, y muéstrate ligeramente inaccesible para despertarle su instinto cazador : empieza a decirle que no puedes encontrarte con el un par de veces, para que le pique la intriga de por qué le dices que no. Es bueno que no te tenga 100% segura y tema perderte de vista ...ahi se les enciende el espiritu competitivo y te quieren conquistar.
Las que se lanzan encima, de puro impacientes , luego se arrepientesn porque tienen una relacion horrible : él no las aprecia ni las cuida, porque de todos modos, no hizo nada para conquistarla : todo lo hizo ella , asi que no le costó esfuerzo la relación . Y lo que se obtiene fácil... no se valora .
Tu hombre ahora se rodea de niños a quienes usa como reaseguro de que no pasará nada entre ustedes frente a los niños . Son su armadura . No cuentan las veces que se citan con niños . La primera cita será la cita a solas, si él tiene ganas de planearla.
Ahora bien, dicho esto, si ves que el tipo no vale gran cosa, es medio idiota , egoísta, mezquino, grosero o lo que sea, antes de perderlo convenientemente de vista y para siempre (si decides que no quieres realmente incorporarlo a tu vida y tu familia)...ahí SI puedes permitirte dar el zarpazo, ponerte un vestido escotado y llevártelo lejos de los niños diciendole " hace rato que quiero hacer esto.,..." y le plantas un beso de lengua de esos que no dejan a un hombre dormir durante una semana. Se pasarán dos semanas sin salir de la cama descubriendo cómo hace el amor cada uno, te enamorarás un poco, y el saldrá espantado para no llamarte más , porque te tendrá miedo : si hiciste eso con él, lo harás con todos ...¿ no? Eso es lo que piensan ellos . ¿Qué clase de madre eres , tan descarada? Además, con tanto sexo...¡lo haces llegar tarde a tenis! Así tendras algo de sexo mediocre ( con un tipo asustado siempre es mediocre) y despues , si te he visto no me acuerdo.
¿Te queda claro?
Si el tipo te gusta ,espéralo mil años, no te muestres tan accesible, no le digas siempre que sí a cada plan , y muéstrale que tienes una vida plagada de amigas y amigos que te entretienen más que él.Eso si : cuando lo veas, muestrate sexy, encantadora, pero ...recatada y muy señora de tu casa.
Si el tipo no te gusta y es de los que más vale perderlo que encontrarlo, llevatelo a la cama sin más vueltas , pasa un rato gastando calorias de la mejor manera , y dejalo que escape dejando marcas en el piso. Por lo menos tuviste sexo con el, y eso siempre hace sentir a una mujer mas sexy y atractiva ...pàra salir a conocer a otro que seas al menos un poquito más decidido.
Finalmente, para tu consuelo , cuando a un tipo le vuelas la cabeza de admiracion y deslumbramiento, el no se queda dudando durante semansas si quiere algo contigo o no. Es el quien, en la segunda cita se te lanza encima, y quiere ser tu novio para no arriesgarse a que sea otro quien te lleva a tu lado. S i un hombre sospecha que hay otro rondando en torno tuyo ellos definen mucho mas rapido : son competitivos por naturaleza.
Si sales con uno de estos que estan visiblemente locos por ti, y que no te dejaran por nada del mundo puedes tener sexo en la primera cita : no lo perderás. Si estas con uno de los indefinidos, posterga el sexo lo mas posible : si lo tienes en la primera cita , no lo volveras a ver .
Como ves, si estas atando cabos mentalmente, te habrás dado cuenta de que todo este palabrerío es para decirte que no vale la pensa salir con uno que no te dé pruebas fehacientes de que está loco por ti desde el primer instante . Los indefinidos solo traen tortura mental y problemas a largo plazo. Yo que tu, no cierro la puerta con este ( quizas solo sea tímido , o no quiera blanqeuar la situavcion ante los niños) , pero seguiría atenta tratando de conocer a alguien más decidido y con más pelotas: el que sabe lo que vales, y por eso no te deja escapar.
Besos y suerte
Ana
sábado, 2 de octubre de 2010
Entrevista a Leonardo Favio , o por qué los hombres le temen al sexo y al deseo
"- Me dicen: “Che, qué minas has tenido ” Ay, si supieran uno se dice: Esta hoy me quiere, pero se me va en cualquier momento Bueno, eso era hace años, ahora ya no. Sabés, se debería tener una llavecita cuando se es joven. Que te apague los deseos.
-Uno es deseodependiente.
-Eso. Allá por mis 20, yo sufría mucho cogiendo. Al contrario de mucha gente, a mí me quedaba un vacío. Terminaba de haber volcado todo un mundo de pasión, de haberme metido en el cuerpo y en el cerebro de otro ser y me daba un baño y me iba a caminar. Ahhh, qué sensación de fracaso, de haber dado todo sin devolución.
-¿Existirá la llavecita para cortar el deseo?
-Ya no la necesito. Aquello que me pasaba con el sexo era casi una enfermedad. Me gusta mirar como ahora, en la filmación ¡más bellas que esas pibas no puede haber!… Y las veo como cosas bellas de la naturaleza que hizo Dios. Ya no siento aquel fuego que me mataba acá y que por ahí me llevaba a ser una mierda de ser humano. Estoy liberado. Puta, si esto lo hubiera podido sentir de pendejo Claro, yo pretendía ser Buda.
-Buda y ladrón de gallinas. Buda con hormigas en el cuerpo. Difícil.
-Loco, te digo que no fui feliz en esa etapa. Quería otra cosa que nunca supe explicar. Quería coger, coger a toda hora y después ¡quedaba hecho pelota! Y a fumar en las plazas… Estaba tristísimo y no me daba cuenta.
-El sexo te vaciaba el alma.
-Siii..."
-Uno es deseodependiente.
-Eso. Allá por mis 20, yo sufría mucho cogiendo. Al contrario de mucha gente, a mí me quedaba un vacío. Terminaba de haber volcado todo un mundo de pasión, de haberme metido en el cuerpo y en el cerebro de otro ser y me daba un baño y me iba a caminar. Ahhh, qué sensación de fracaso, de haber dado todo sin devolución.
-¿Existirá la llavecita para cortar el deseo?
-Ya no la necesito. Aquello que me pasaba con el sexo era casi una enfermedad. Me gusta mirar como ahora, en la filmación ¡más bellas que esas pibas no puede haber!… Y las veo como cosas bellas de la naturaleza que hizo Dios. Ya no siento aquel fuego que me mataba acá y que por ahí me llevaba a ser una mierda de ser humano. Estoy liberado. Puta, si esto lo hubiera podido sentir de pendejo Claro, yo pretendía ser Buda.
-Buda y ladrón de gallinas. Buda con hormigas en el cuerpo. Difícil.
-Loco, te digo que no fui feliz en esa etapa. Quería otra cosa que nunca supe explicar. Quería coger, coger a toda hora y después ¡quedaba hecho pelota! Y a fumar en las plazas… Estaba tristísimo y no me daba cuenta.
-El sexo te vaciaba el alma.
-Siii..."
viernes, 1 de octubre de 2010
Mal negocio ser mujer
" A los hombres célebres se les permite cada exceso y cada falla . Las mujeres célebres jamás son perdonadas por el menor error" - Phyllis Chesler, en un articulo sobre Rebecca Walker, hija de Alice Walker ( " El color púpura" ) en triste guerra perpetua con su famosa madre: http://www.salon.com/life/feature/2008/06/10/walkers/print.html
jueves, 30 de septiembre de 2010
Un hombre inteligente hablando de las mujeres… el brasilero Luis Fernando Veríssimo
El irrespeto por la naturaleza ha afectado la supervivencia de varios seres, y entre los más amenazados está la hembra de la especie humana.
Tengo apenas un ejemplar en casa, que mantengo con mucho celo y dedicación, pero en verdad creo que es ella la que me mantiene. Por lo tanto, por una cuestión de auto-supervivencia, lanzo la campaña “Salvemos a las mujeres”.
Tomen de acá mis pocos conocimientos sobre la fisiología de la feminidad, con el fin de que preservemos los raros y preciosos ejemplares que todavía quedan:
Hábitat:
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las ate y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.
Alimentación correcta:
Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Déle en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro.
Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.
F l o r e s:
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.
Respete la naturaleza:
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual) ? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.
No restrinja su vanidad:
Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.
El cerebro femenino no es un mito
Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: una mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer.
Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca. Y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.
No haga sombra sobre ella...
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás.
De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.
Acepte:
Mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar.
El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.
Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, vuélvase GAY.
¡Sólo tiene mujer quien puede!
Tengo apenas un ejemplar en casa, que mantengo con mucho celo y dedicación, pero en verdad creo que es ella la que me mantiene. Por lo tanto, por una cuestión de auto-supervivencia, lanzo la campaña “Salvemos a las mujeres”.
Tomen de acá mis pocos conocimientos sobre la fisiología de la feminidad, con el fin de que preservemos los raros y preciosos ejemplares que todavía quedan:
Hábitat:
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las ate y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.
Alimentación correcta:
Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Déle en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro.
Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.
F l o r e s:
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.
Respete la naturaleza:
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual) ? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.
No restrinja su vanidad:
Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.
El cerebro femenino no es un mito
Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: una mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer.
Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca. Y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.
No haga sombra sobre ella...
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás.
De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.
Acepte:
Mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar.
El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.
Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, vuélvase GAY.
¡Sólo tiene mujer quien puede!
martes, 28 de septiembre de 2010
Los hombres son como los aviones
El Hombre, hasta los 20 años:
Avión de Papel.
Muy liviano. Sólo vuelos rápidos, de corto alcance y duración.
De los 20 a los 30:
Caza Militar.
Siempre listos, 7 días por semana. Ataca cualquier objetivo. Capaz de ejecutar varias misiones, aunque estén separadas por cortos intervalos de tiempo.
De los 30 a los 40:
Aeronave Comercial de Vuelos Internacionales.
Opera en horario regular.
Destinos de alto nivel.
Vuelos largos, con pocas sorpresas.
La clientela llega con gran expectativa; al final, sale cansada, pero satisfecha.
De los 40 a los 50:
Aeronave Comercial de Vuelos Regionales.
Mantiene horarios regulares.
Destinos bastante conocidos y de rutina.
Los vuelos no siempre salen en el horario previsto, lo que requiere cambios y adaptaciones que irritan a la clientela.
De los 50 a los 60:
Aeronave de Carga.
Preparación intensa y mucho trabajo antes del despegue.
Una vez en el aire, maniobra lentamente y proporciona menos confort durante el viaje.
La clientela está compuesta principalmente por bolsos y bultos diversos.
De los 60 a los 70:
Ala Delta.
Exige excelentes condiciones externas para levantar vuelo.
Da un trabajo enorme el despegue y, después, evita maniobras bruscas para no caer antes de hora.
Después del aterrizaje, desmonta y guarda el equipamiento.
De los 70 a los 80:
Planeador.
Sólo vuela eventualmente y con auxilio.
Repertorio de maniobras extremamente limitado.
Una vez en tierra, precisa ayuda hasta para volver al hangar.
Después de los 80:
Modelo Antiguo.
Sólo adorno..
martes, 21 de septiembre de 2010
Isabel Allende: "El amor romántico es un mito"
"Creo que el amor viene así como chispazos. Siempre he creído en él y por ello he estado toda mi vida enamorada de uno o de otro. Pero, en mi caso, no se ha dado el amor eterno, salvo por mis hijos o por mi madre o por amigos. Pero el amor pasión nunca se da de una manera eterna, aunque a veces puede ser prolongado, porque mi primer matrimonio duró casi treinta años. Sin embargo, creo que el amor pasión contiene en sí mismo la semilla de su destrucción. Es como que la naturaleza provee esta fuente de pasión para que uno pueda reproducirse y después ¡paf!, como que se apaga. Y si uno tiene la inteligencia y la capacidad y la complicidad de transformarlo en otra cosa, perdura, pero el amor pasión no creo que se mantenga por mucho tiempo. Hay un mito de la felicidad, del amor romántico, sí, lo hay. "
( En charla en la Universidad de Ponce, Venezuela)
( En charla en la Universidad de Ponce, Venezuela)
lunes, 20 de septiembre de 2010
Ana en Venezuela
La Guarandinga se fue a la Feria Internacional del Libro en Valencia
Por: Sara Nader
Valentina Quintero y Alonso Moleiro conversaron con varios escritores nacionales e internacionales
http://www.ondalasuperestacion.com/actualidad/visorNota.aspx?id=148&tpCont=0
La escritora y humorista gráfica argentina, Ana Von Rebeur habló sobre sus más recientes libros ¿Quién entiende a los hombres? Son tan simples que parecen complicados y Ley de Murphy, solo para mujeres. Este último está dedicado tanto a las mujeres solas que están en búsqueda, como a las que ya tienen pareja.
Von Rebeur explicó que, aunque escribe en tono jocoso, el contenido es muy serio, debido a que realiza un estudio y análisis previo de mujeres de todo el mundo.
Una de las conclusiones a las que ha llegado es que todas poseen las mismas metas: quieren ser buenas madres y esposas, estar siempre bellas, ser exitosas en el trabajo. Afirmó, además, que las mujeres están más adelantadas que los hombres.
(Noviembre 2009)
¿Estar de novio te deja sin amigos?
Esto dice en Internet (http://nuevaya.com.ni/index.php?option=com_content&view=article&id=92462:relacion-amorosa-disminuye-amigos&catid=55:artlos-de-mujer&Itemid=545)
"Probablemente todo el mundo sabe que una nueva relación apasionada puede dejar poco tiempo para otros, pero ahora la ciencia ha puesto algunos números en esta observación.
Investigadores de la Universidad de Oxford, en Inglaterra, preguntaron a un conjunto de personas por su núcleo de amistades más cercanas y cómo este número varió cuando un romance entró en su vida.
Los científicos encontraron que ese núcleo, que suele estar formado por una media de cinco personas, se redujo en al menos dos cuando un nuevo amante entró a ocupar la vida diaria.
"Las personas que están en relaciones amorosas en lugar de tener el típico círculo de cinco (amigos) en promedio, sólo tienen cuatro", explicó Robin Dunbar, profesor de antropología evolutiva en Oxford.
"Y teniendo en cuenta que una de esas es la nueva persona que ha llegado a su vida, significa que han tenido que renunciar a otros dos" amigos, matizó.
En un último estudio, el equipo cuestionó a 540 participantes mayores de 18 años acerca de sus relaciones de amistad y cómo cambiaron cuando comenzaron un compromiso romántico.
Los resultados confirmaron la percepción generalizada de que el amor puede reducir las redes de las personas más cercanas y generalmente un familiar y un amigo salen del círculo más cercano para dar cabida al nuevo amante.
"La intimidad de una relación - y el compromiso emocional con ella - se relaciona con frecuencia con sus interacciones con otros individuos", apuntó el profesor Dunbar."Si no ves a tus amigos, el compromiso emocional comienza a caer muy rápidamente (...) Lo que sospecho que ocurre es que su atención está tan completamente centrada en la pareja romántica que simplemente no llegan a ver a otras personas con las que tienen mucho que ver, por lo que algunas de estas relaciones (amistosas) comienzan a deteriorarse", explicó."
En verdad, lo que suede a mi criterio es que una pareja te demanda tanto tiempo que no te queda mucho sobrante para tus amistades. Por otra parte, la relación senti ental más feliz , la tndrás simepre con alguien que es tu AMIGO, por lo tanto t cuota de contacto amistosos ya está cubierta.
Lo que sí me molesta mucho de hombres y mujeres amigos, es que algunos se mentiene en contacto contigo mientras andan sin pareja. Basta que se pongan de novios para que los trague la tierra. Con una amiga nos fuimos dando cuenta de que cuando una tercera amiga llamaba todos los dias y queria salir siempre con nosotras ... era porque andaba sola. Cuando no llamaba mas, anadaba con un tipo. Cuando volviia a llamar cada santo día ...era porque se habia peleado con el tipo. Está bien que las mujeres somos la mejor contención para amigas desesperadas luego de un desengaño amoroso ...pero eso de usarnos de paño de lagrimas e ignorarnos cuando ya tiene quien las consuele... a mi humilde entender es lo contrario de la amistad : es usar a la gente . Eso tampoco se hace, che.
"Probablemente todo el mundo sabe que una nueva relación apasionada puede dejar poco tiempo para otros, pero ahora la ciencia ha puesto algunos números en esta observación.
Investigadores de la Universidad de Oxford, en Inglaterra, preguntaron a un conjunto de personas por su núcleo de amistades más cercanas y cómo este número varió cuando un romance entró en su vida.
Los científicos encontraron que ese núcleo, que suele estar formado por una media de cinco personas, se redujo en al menos dos cuando un nuevo amante entró a ocupar la vida diaria.
"Las personas que están en relaciones amorosas en lugar de tener el típico círculo de cinco (amigos) en promedio, sólo tienen cuatro", explicó Robin Dunbar, profesor de antropología evolutiva en Oxford.
"Y teniendo en cuenta que una de esas es la nueva persona que ha llegado a su vida, significa que han tenido que renunciar a otros dos" amigos, matizó.
En un último estudio, el equipo cuestionó a 540 participantes mayores de 18 años acerca de sus relaciones de amistad y cómo cambiaron cuando comenzaron un compromiso romántico.
Los resultados confirmaron la percepción generalizada de que el amor puede reducir las redes de las personas más cercanas y generalmente un familiar y un amigo salen del círculo más cercano para dar cabida al nuevo amante.
"La intimidad de una relación - y el compromiso emocional con ella - se relaciona con frecuencia con sus interacciones con otros individuos", apuntó el profesor Dunbar."Si no ves a tus amigos, el compromiso emocional comienza a caer muy rápidamente (...) Lo que sospecho que ocurre es que su atención está tan completamente centrada en la pareja romántica que simplemente no llegan a ver a otras personas con las que tienen mucho que ver, por lo que algunas de estas relaciones (amistosas) comienzan a deteriorarse", explicó."
En verdad, lo que suede a mi criterio es que una pareja te demanda tanto tiempo que no te queda mucho sobrante para tus amistades. Por otra parte, la relación senti ental más feliz , la tndrás simepre con alguien que es tu AMIGO, por lo tanto t cuota de contacto amistosos ya está cubierta.
Lo que sí me molesta mucho de hombres y mujeres amigos, es que algunos se mentiene en contacto contigo mientras andan sin pareja. Basta que se pongan de novios para que los trague la tierra. Con una amiga nos fuimos dando cuenta de que cuando una tercera amiga llamaba todos los dias y queria salir siempre con nosotras ... era porque andaba sola. Cuando no llamaba mas, anadaba con un tipo. Cuando volviia a llamar cada santo día ...era porque se habia peleado con el tipo. Está bien que las mujeres somos la mejor contención para amigas desesperadas luego de un desengaño amoroso ...pero eso de usarnos de paño de lagrimas e ignorarnos cuando ya tiene quien las consuele... a mi humilde entender es lo contrario de la amistad : es usar a la gente . Eso tampoco se hace, che.
Eso no se hace
Loe esto en una entrada que habla de " Quien entiende a los hombres?" en http://comicperu.wordpress.
Mary Dijo:
Marzo 16, 2010 a 8:28 pm
FElicitaciones!!!! lei Quien entiende a los hombres y Leyes de Murphy solo para mujeres, me encantaron, los recomiendo a todas las mujeres que conozco, el libro “¿Quien entiende a los hombres?” lo compre y lei hace un poco mas de un año y desde ese tiempo no volvio a mis manos pasado por todas mis compañeras de trabajo.
Admiro muchisimo su vocación y vision de todo.
Un abrazo
Chicas: esto no se hace . Los libros no se prestan , o son la muerte del escritor. Que cada una se compre el suyo así podemos seguir escribiendo libros como estos. Imaginen que cada libro tien cien lcteores que no lo compraron . Mis esidtores ven que las ventas caen y no me encargan más libros. ¿ Quienes pierden? Ustedes, porque me quedo sin publicar.
Aprecio el intyeres , pero no presten los libros porque, además, nadie los devuelve. Y cuando te llegan de vuelta están tan malterchos que más vale tirarlos.
Anatole FRance decia " tengo mi biblioteca lleno de libros prestados". Por eso se inventaron los sellitos que decian " ex libris": para que si se daba en prestamos cada quien supiera a quien se lo habia robado para siempre . Claro " ex libro de Fulano".
A mis libros, recomiéndenlos todo lo que quieran pero NO los presten, si quieren leer otro nuevo el año que viene.
Mary Dijo:
Marzo 16, 2010 a 8:28 pm
FElicitaciones!!!! lei Quien entiende a los hombres y Leyes de Murphy solo para mujeres, me encantaron, los recomiendo a todas las mujeres que conozco, el libro “¿Quien entiende a los hombres?” lo compre y lei hace un poco mas de un año y desde ese tiempo no volvio a mis manos pasado por todas mis compañeras de trabajo.
Admiro muchisimo su vocación y vision de todo.
Un abrazo
Chicas: esto no se hace . Los libros no se prestan , o son la muerte del escritor. Que cada una se compre el suyo así podemos seguir escribiendo libros como estos. Imaginen que cada libro tien cien lcteores que no lo compraron . Mis esidtores ven que las ventas caen y no me encargan más libros. ¿ Quienes pierden? Ustedes, porque me quedo sin publicar.
Aprecio el intyeres , pero no presten los libros porque, además, nadie los devuelve. Y cuando te llegan de vuelta están tan malterchos que más vale tirarlos.
Anatole FRance decia " tengo mi biblioteca lleno de libros prestados". Por eso se inventaron los sellitos que decian " ex libris": para que si se daba en prestamos cada quien supiera a quien se lo habia robado para siempre . Claro " ex libro de Fulano".
A mis libros, recomiéndenlos todo lo que quieran pero NO los presten, si quieren leer otro nuevo el año que viene.
Ana von Rebeur, la escritora que entiende a los hombres
Ana von Rebeur, la escritora que entiende a los hombres
14.July.2009ocio y cultura publicaciones
Con su simpatía y buena onda, la escritora argentina Ana Von Rebeur será uno de los personajes más interesantes que nos visiten en la próxima Feria Internacional del Libro. Ana, quien además de ilustradora e incansable blogger ejerce el periodismo en radio y televisión, llegará a Lima para presentar Leyes de Murphy solo para mujeres (Norma, 2009), su más reciente libro. Universia pudo conversar con ella de su literatura, de las dichosas leyes de Murphy, y de por qué entender a los hombres es más fácil de lo que ellas creen.
Periodista, escritora, ilustradora, blogger, eres una creativa a tiempo completo. ¿Cómo así distribuyes tu tiempo?
¡Soy mujer!... y una mujer le saca horas al día como sea. Somos las primeras en levantarnos y las últimas en irnos a dormir en cada casa. Las mujeres no somos de Venus: somos de Marte, que tiene días de 25 horas. En lo personal, mi secreto para hacer tantas cosas es más viejo que el mundo: dormir poco. De noche, las horas rinden más porque no suenan timbres ni teléfonos. Ya no tengo sangre en las venas: tengo café.
¿No te ha traído problemas esta creación constante?
Dado que todo lo que hago se trata de tinta sobre papel, no me disperso demasiado. En cambio, como columnista de radio y televisión, o como autora teatral, aunque me divierto porque es algo que se hace en equipo, en el fondo no veo la hora de volver a casa. En esos sitios se desperdicia mucho tiempo que yo podría aprovechar escribiendo. Además, me he puesto a dar consejos sentimentales en uno de mis 40 blogs (http://quesoyparati.blogspot.com) y no doy abasto para responder tantas preguntas de hombres y mujeres de todo el mundo. Pero siento que les soy útil y los conforto, y eso me hace feliz.
¿A qué escritoras o bloggers peruanas conoces y lees?
Tuve el placer de conocer a las encantadoras Maritza Espinoza y a la blogger Chiara Roggero, porque ambas me acompañaron muy generosamente a presentar mi libro anterior ¿Quién entiende a los hombres? en la anterior edición de la Feria del Libro. Supongo que habrá montones de escritoras fabulosas en el Perú, y lamento no conocerlas. Justamente, una vez tuve que hacer un estudio sobre escritoras latinoamericanas y me sorprendió que todo el mundo supiera quiénes son Vargas Llosa, Bryce Echenique y Bayly; pero si les pides que nombren a una escritora peruana, nadie recuerda una. Creo que encontré la respuesta en una "Carta abierta de las escritoras peruanas", escrita por la abogada Nilda Garay Montañez y firmada por casi 50 escritoras, que está en Internet desde 2005. La carta denuncia que las escritoras peruanas viven acalladas por una sociedad que prioriza la literatura masculina.
¿Y no crees que eso sucede también en el resto de Latinoamérica?
Sí, es la realidad. En muchas partes a la mujer se la relega a hacer poesía, erotismo o ensayos sobre "la mujer en la literatura". Y veo que lo mismo pasa en el Perú. Es muy cierto lo que denuncia la carta abierta: a los hombres se los considera "de a uno" y a las mujeres se las considera "a granel". Nunca hay mesas redondas de "El hombre en la literatura", "Narrativa masculina", o "Escritores peruanos"... ¿No suena absurdo? En cambio, a todo el mundo le parece muy normal que haya mesas redondas de "La mujer en la poesía" o "Escritoras peruanas". Las mujeres seguimos siendo el negro del mundo, como decía John Lennon.
Luego de publicar ¿Quién entiende a los hombres?, ¿todavía te haces la misma pregunta?
No, para nada. Los entiendo totalmente. Es que, por suerte para nosotras... ¡son tan predecibles! Creo que mi libro es una especie de vacuna anti-divorcio, porque toda mujer que lo lea comprenderá que todas las quejas que ellas tienen contra los hombres tienen explicación lógica, y esto las llevará a reconciliarse con sus hombres, que no son malos: son como son.
Siguiendo las Leyes de Murphy de tu nuevo libro, ¿qué ha sido lo más desastroso que te ha podido ocurrir?
¡Uf! Podría hacerte una lista interminable. Desde ir a esperar a un aeropuerto a un chico que no me vio y se fue a casa con su madre y su tía, pasando por ir a una boda con pantalones por no encontrar un par de medias sanas para usarlas con un vestido nuevo. O entrar a una entrevista de trabajo con la pinta de medio oso panda porque se me había corrido el rimmel de un ojo. Pero la mayor Ley de Murphy de la vida es tener hijos: son lo que más adoras y los que más loca te vuelven.
Vienes a Lima a la Feria del Libro, ¿qué expectativas tienes al reencontrarte con tus lectoras peruanas?
¿Quién dijo lectoras? A donde voy, el auditorio está lleno de hombres que luego vienen con mis libros pidiendo que se los firme Creo que a los hombres peruanos se les está abriendo mucho la cabeza: están curiosos por saber qué opinamos de ellos y cómo tratar a las mujeres para tener una mejor relación con ellas. Y a mis lectoras les digo: ¿Quién entiende a los hombres? era un libro para lograr o mejorar una relación con los hombres, y se debe leer de la página uno hasta el final. Pero "Leyes de Murphy, solo para mujeres" es una especie de espejo muy luminoso donde todas se verán reflejadas, porque allí les cuento su vida. Está tan lleno de verdades contadas con mucho humor, y tiene tantos dibujos que es un libro lindo de mirar, no sólo de leer.
Fuente: Colaboración Cristhian Salas
14.July.2009ocio y cultura publicaciones
Con su simpatía y buena onda, la escritora argentina Ana Von Rebeur será uno de los personajes más interesantes que nos visiten en la próxima Feria Internacional del Libro. Ana, quien además de ilustradora e incansable blogger ejerce el periodismo en radio y televisión, llegará a Lima para presentar Leyes de Murphy solo para mujeres (Norma, 2009), su más reciente libro. Universia pudo conversar con ella de su literatura, de las dichosas leyes de Murphy, y de por qué entender a los hombres es más fácil de lo que ellas creen.
Periodista, escritora, ilustradora, blogger, eres una creativa a tiempo completo. ¿Cómo así distribuyes tu tiempo?
¡Soy mujer!... y una mujer le saca horas al día como sea. Somos las primeras en levantarnos y las últimas en irnos a dormir en cada casa. Las mujeres no somos de Venus: somos de Marte, que tiene días de 25 horas. En lo personal, mi secreto para hacer tantas cosas es más viejo que el mundo: dormir poco. De noche, las horas rinden más porque no suenan timbres ni teléfonos. Ya no tengo sangre en las venas: tengo café.
¿No te ha traído problemas esta creación constante?
Dado que todo lo que hago se trata de tinta sobre papel, no me disperso demasiado. En cambio, como columnista de radio y televisión, o como autora teatral, aunque me divierto porque es algo que se hace en equipo, en el fondo no veo la hora de volver a casa. En esos sitios se desperdicia mucho tiempo que yo podría aprovechar escribiendo. Además, me he puesto a dar consejos sentimentales en uno de mis 40 blogs (http://quesoyparati.blogspot.com) y no doy abasto para responder tantas preguntas de hombres y mujeres de todo el mundo. Pero siento que les soy útil y los conforto, y eso me hace feliz.
¿A qué escritoras o bloggers peruanas conoces y lees?
Tuve el placer de conocer a las encantadoras Maritza Espinoza y a la blogger Chiara Roggero, porque ambas me acompañaron muy generosamente a presentar mi libro anterior ¿Quién entiende a los hombres? en la anterior edición de la Feria del Libro. Supongo que habrá montones de escritoras fabulosas en el Perú, y lamento no conocerlas. Justamente, una vez tuve que hacer un estudio sobre escritoras latinoamericanas y me sorprendió que todo el mundo supiera quiénes son Vargas Llosa, Bryce Echenique y Bayly; pero si les pides que nombren a una escritora peruana, nadie recuerda una. Creo que encontré la respuesta en una "Carta abierta de las escritoras peruanas", escrita por la abogada Nilda Garay Montañez y firmada por casi 50 escritoras, que está en Internet desde 2005. La carta denuncia que las escritoras peruanas viven acalladas por una sociedad que prioriza la literatura masculina.
¿Y no crees que eso sucede también en el resto de Latinoamérica?
Sí, es la realidad. En muchas partes a la mujer se la relega a hacer poesía, erotismo o ensayos sobre "la mujer en la literatura". Y veo que lo mismo pasa en el Perú. Es muy cierto lo que denuncia la carta abierta: a los hombres se los considera "de a uno" y a las mujeres se las considera "a granel". Nunca hay mesas redondas de "El hombre en la literatura", "Narrativa masculina", o "Escritores peruanos"... ¿No suena absurdo? En cambio, a todo el mundo le parece muy normal que haya mesas redondas de "La mujer en la poesía" o "Escritoras peruanas". Las mujeres seguimos siendo el negro del mundo, como decía John Lennon.
Luego de publicar ¿Quién entiende a los hombres?, ¿todavía te haces la misma pregunta?
No, para nada. Los entiendo totalmente. Es que, por suerte para nosotras... ¡son tan predecibles! Creo que mi libro es una especie de vacuna anti-divorcio, porque toda mujer que lo lea comprenderá que todas las quejas que ellas tienen contra los hombres tienen explicación lógica, y esto las llevará a reconciliarse con sus hombres, que no son malos: son como son.
Siguiendo las Leyes de Murphy de tu nuevo libro, ¿qué ha sido lo más desastroso que te ha podido ocurrir?
¡Uf! Podría hacerte una lista interminable. Desde ir a esperar a un aeropuerto a un chico que no me vio y se fue a casa con su madre y su tía, pasando por ir a una boda con pantalones por no encontrar un par de medias sanas para usarlas con un vestido nuevo. O entrar a una entrevista de trabajo con la pinta de medio oso panda porque se me había corrido el rimmel de un ojo. Pero la mayor Ley de Murphy de la vida es tener hijos: son lo que más adoras y los que más loca te vuelven.
Vienes a Lima a la Feria del Libro, ¿qué expectativas tienes al reencontrarte con tus lectoras peruanas?
¿Quién dijo lectoras? A donde voy, el auditorio está lleno de hombres que luego vienen con mis libros pidiendo que se los firme Creo que a los hombres peruanos se les está abriendo mucho la cabeza: están curiosos por saber qué opinamos de ellos y cómo tratar a las mujeres para tener una mejor relación con ellas. Y a mis lectoras les digo: ¿Quién entiende a los hombres? era un libro para lograr o mejorar una relación con los hombres, y se debe leer de la página uno hasta el final. Pero "Leyes de Murphy, solo para mujeres" es una especie de espejo muy luminoso donde todas se verán reflejadas, porque allí les cuento su vida. Está tan lleno de verdades contadas con mucho humor, y tiene tantos dibujos que es un libro lindo de mirar, no sólo de leer.
Fuente: Colaboración Cristhian Salas
" Leyes de Murpohy sólo para Mujeres", recomendado por lectora peruana
Comentario sobre mi libro " Leyes de Murphy sólo para Mujeres " . Fuente: http://diariodeiqt.lamula.pe/tag/libros/page/2/
De mal en peor
4 Septiembre, 2009 in Sofía Herrera by Paco Bardales | No comments
¿Has escuchado hablar alguna vez de Murphy y de sus famosas leyes? ¿Crees en la “mala suerte”? ¿Eres supersticioso o supersticiosa?
Recuerdo que cuando era niña, mi tía, quien era una mujer sumamente supersticiosa, se moría si por accidente derramaba sal en la mesa. Me hacía que le rezara en voz alta el Padre Nuestro a fin de alejar de mi vida los muchos años de maldición que se me venían encima de manera inminente y fue así que le empecé a tener miedo a una serie de objetos y circunstancias que se me iban presentando en el camino. No debía romper un espejo y peor mirarme en él porque si no sufriría 7 años de mala suerte, no debía pasar bajo las escaleras pues me quedaría solterona de por vida (eso sí debí hacerle caso), no debía cruzarse conmigo un gato negro (tenía que ver bien porque soy miope y en la noche, los marrones pasan por negros), los paraguas no debía abrirlos dentro de la casa y menos barrer en la noche (sería pobre por el resto de mi vida).
A medida que fui creciendo y tomando conciencia de que aquello no influía en mi vida como había imaginado, las supersticiones pasaron a segundo plano e incluso debo admitir que le saque la vuelta a todas las recomendaciones de mi tía. Todo parecía estar tranquilo en mi vida hasta que por cosas del destino o de mi “mala suerte”, llegó a mis manos el libro Leyes de Murphy solo para mujeres de la escritora, periodista e ilustradora argentina Ana Von Rebeur.
Admito que este libro estaba predestinado para mí. Aquella noche en la que ni tenía la menor idea de lo que pasaría después, llegue a la librería SBS acompañando a un amigo intelectual en su búsqueda del Rey. Mientras él se sumergía en el mundo tenebroso y escalofriante de Stephen King, yo que no buscaba nada en concreto, de pronto fui arrastrada por el deseo de tener en mis manos un libro fucsia muy particular. Me llamó mucho la atención el dibujo de la portada de una mujer con 8 brazos y en cada mano tratando de lidiar con todos ellos a la vez. Al ver aquello me sonreí y decidí comprarlo.
Tras dos días de leerlo y reírme gracias a sus ingeniosas caricaturas, llegué a la conclusión de que las leyes expuestas en el libro marcan la tendencia perpetua de la vida de una mujer a convertirse en un pequeño infierno y que el tal Edward A. Murphy Jr., un ingeniero de desarrollo que trabajó en experimentos científicos en la Fuerza Aérea de los Estados Unidos, fue un brillante fracasado, ya que aunque los experimentos le salieran horribles, Murphy pasó a la historia echándole la culpa de sus errores a la tendencia general de las cosas a salir mal. En resumen, Ana Von Rebeur nos dice que todo en la vida falla, pero lo que nunca falla es que las cosas tienen una tendencia a ponerse peor.
Debo confesar que no creí en eso de que las cosas van de mal en peor pero ayer en la tarde, llegué a mi trabajo muy feliz. Antes de entrar, un gato negro se me cruzó pero no le di importancia. Como de costumbre encendí la computadora dispuesta a revisar mis mails pero en la pantalla solo salía: error del servidor. Ilusa vuelvo a intentarlo y nada, entro a Twitter y me doy con la sorpresa de que Gmail había fenecido. El horror se apoderó de mí, pensé en mis mails y mis contactos y me dediqué a maldecir a internet pero felizmente mis súplicas fueron escuchadas y el servicio se restableció. Con tantos nervios se me dio por comer, abrí el cajón de mi escritorio y una enorme, peluda y negra rata saltó de dentro de él. Grité horrorizada y me olvidé que estaba en una biblioteca. La seguí pero ésta se logró esconder en el almacén. Regresé al cajón y encontré que mis dos paquetes de galletas habían sido su banquete celestial. La maldigo fuertemente y la rabia se apodera de mí. Tras una hora de aparente calma, jóvenes universitarios aparecen en mancha faltando 10 minutos para cerrar, quieren libros, revistas, periódicos, copias, etc. Exhausta y pensando en que más mal no me pudo ir, tomo un motocarro rumbo a casa pues tengo una reunión dentro de una hora y estoy algo atrasada. Al llegar me doy con la sorpresa de que no tengo la llave y no hay nadie en casa para abrirme. Desesperada voy al trabajo de mi prima a pedirle la llave. Me visto como loca y la blusa se me rompe. Llego al evento y este para variar es un verdadero desastre en cuanto a organización. Al final, termino caminando sola de regreso a casa pues mis familiares y amigos me abandonaron a mi suerte en medio del caos. Por esta vez, el gato negro sí que me trajo mala suerte y gracias a las leyes de Murphy mi mala suerte se convirtió en algo peor.
Si sientes como yo, que la vida te juega bromas pesadas y que te pone a prueba todos los días sólo para ver cómo te las ingenias para salir del paso, lee las Leyes de Murphy solo para mujeres, aunque no te resulten los consejos, al menos te divertirás.
Si les interesa saber más sobre Ana Von Rebeur y sus Leyes de Murphy solo para mujeres, visiten su blog www.leyesdemurphyparamujeres.blogspot.com
jueves, 16 de septiembre de 2010
Las seis peores cosas que puedes decirle a un chico
Autor: Jessie Knadler
¿Insultar a su madre o gritar en la cama el nombre de tu ex? Sí, eso es malo. Pero el error más grave que puedes cometer es continuamente repetirle frases que ni siquiera sabes que son peligrosas.
Sabes muy bien cuando estás siendo abiertamente ruda o mala con tu chico. Bueno, esas cosas ocurren. Pero cuando usas frases que parecen inocentes y en realidad son nocivas, es cuando estás causando el mayor daño en tu relación. "Lo que hace estas frases tan insidiosas es que tu verdadera intención es ser agradable, útil o cariñosa", explica Diana Kirschner, autora de Love in 90 Days (Amor en 90 días). "Tal vez él conscientemente no se da cuenta de cuánto le molestan, pero si le envías estos mensajes repetidamente, empezará a cerrarse". Para evitar que inadvertidamente provoques este tipo de resentimiento en tu chico, hicimos una lista con las seis frases fatales más peligrosas, esas con las que puedes crear las cicatrices duraderas. Elimínalas de tu vocabulario y empieza ¡ya!
1) "Eres mejor que todos los idiotas con quienes he salido"
Tú estás completamente segura de que lo estás elogiando. Pero cuando un hombre escucha eso, se le dispara una alarma. "Eso es lo que diría una chica con una suerte terrible en sus relaciones", dice Rachel Greenwald, especialista en bodas y autora de Why He Didn't Call You Back (Porqué él no te llamó de vuelta). Y como los hombres son muy racionales, él pensará que lo único constante en esas relaciones eres tú... así que tú debes ser el problema.
Eso no es todo. También se dirá que si crees que todos tus ex eran idiotas, llegará el momento en que pienses que él tambien lo es. Lo que le da muy poca motivación para querer construir un vínculo serio y estable contigo.
¿Cómo le haces saber que la relación que tienes ahora es muy superior a todas las otras que has tenido? Muy sencillo. "No menciones a tus exnovios", sugiere Greenwald. "La mayoría de los chicos no quieren que les hables de los otros hombres de tu vida, incluso (o sobre todo) si son unos idiotas". En vez de eso, concéntrate en el presente diciendo algo como: "No he conocido a otro chico como tú. Estoy pasando un momento maravilloso contigo". Así tu elogio resultará poderoso.
2) "¿Puedes pagarlo sin problema?"
Si está gastando el dinero que no tiene en equipos electrónicos de última, en un auto carísimo o en costosos regalos para ti (bueno, está bien un par de estos útimos), parece natural que le señales el error. Pero casi todos los hombres ponen una parte de su autoestima en sus finanzas, y criticar su habilidad para manejar su dinero, para él es lo mismo que llamarle fracasado. Es más, eso hace que te asocie con la menos sexy y menos deseable mujer en su vida: su mamá. "Cuando le transmitas por un tiempo esa actitud maternal de 'yo sé lo que más te conviene', empezará a tratarte como a su madre", señala Jan Hoistad, autora de Romance Rehab (Rehabilitación del romance).
Quizás reaccione transformándose en un despistado hombre-niño, y si eso pasa, te verás atrapada en un círculo vicioso en que se irritarán el uno al otro interminablemente: él se porta mal, lo que provoca que tú le riñas, lo que hace que él vuelva a portarse mal, lo que causa que tú le riñas de nuevo, etc.
Si estás comprometida, casada o has comprado algo grande junto con él (una casa, un auto...), busca un momento neutral para traer a colación el tema del dinero; en otras palabras, no cuando estés echando chispas por los cinco nuevos juegos de video que acabas de descubrir en la tarjeta de crédito. Después siéntense juntos y hagan un presupuesto, tal vez con la ayuda de algún programa o website especializado.
Sin embargo, si sólo están saliendo juntos sin un compromiso serio, lo que él gaste en sus cosas no es, en rigor, un asunto tuyo. A no ser, por supuesto, que él trate de que tú lo mantengas. En ese caso, pregúntate, en primer lugar, por qué demonios sigues con él.
3) "Sí, vamos a llegar un poco tarde, Relájate".
Casi nunca es buena idea hacer que los otros esperen por ti, pero eso no es lo que le molesta a él en este caso. El problema es que suena como si no te importaran sus preocupaciones. "Es como decirle que no tiene derecho a irritarse, lo que hace que piense que tú rechazas o ignoras sus sentimientos", señala Greenwald. Es más, al sugerir que él es quien tiene el problema, estás provocando una discusión. ¿Cómo reaccionaste tú la última vez que algo te irritó, y él le restó importancia y te dijo que te calmaras, que no era para tanto?
Una mejor manera de lidiar con las cosas que a él lo molestan (ya sea que te retrases, que seas desordenada o que conduzcas muy lentamente en la línea rápida) es asegurarte de que él sabe que tú oyes lo que te está diciendo. Dile: "Lo siento. Ya sé lo importante que es para ti. Intentaré apurarme la próxima vez". No sólo lo desarmarás, al menos lo suficiente para evitar una pelea, sino que le reafirmarás que sus sentimientos son importantes para ti. Y es menos probable que se ponga a la defensiva o que te guarde resentimiento.
4) "El es un gran chico. Deberías ser su amigo".
Tus intenciones pueden ser inocentes: Conoces a alguien que es cool, piensas que tu chico es cool, y deduces que debe ser muy cool que los dos se hagan amigos y vayan a tomarse una cerveza juntos. Pero tratar de dirigir su vida social hace que él se pregunte si tienes en reserva otras órdenes e introduce en su mente los celos. Después de todo, ¿por qué quieres que él se haga amigo de otro hombre? Si la amistad de ellos te ayudará en tus maquinaciones sociales (el chico es el novio de tu mejor amiga; ¡¡magínate las citas dobles!), te estás portando de modo egoísta y tratando de fabricar algo que debe ocurrir naturalmente. Y si es un colega o alguien que conociste en una salida, él se preguntará si tienes una agenda oculta. "Puede sentirse amenazado si te escucha elogiar a otro hombre", comenta Kirschner. "Es como decirle que eres tú la que quiere mantenerse cerca del chico". Si de veras piensas que hay potencial para un gran bromance, organiza una salida en grupo y deja que las cosas se desarrollen por sí solas.
5) "Le prometí que no diría nada, pero..."
"Para ti, compartir un secreto con un hombre es algo así como crear intimidad", señala Kirschner. "Es un modo de dejarle saber que confías tanto en él, que estás dispuesta a darle una información delicada". Pero él tal vez lo interprete como un chisme, algo que la mayoría de los hombres detesta.
Bueno, si incluye algo de sexo, quizás lo encuentre interesante. Pero aun así, le parecerá que sientes una especie de maliciosa alegría al traicionar la confianza de tu amiga. Ella te pidió que no lo repitieras, y ahora tú misma anuncias el hecho de que no se puede confiar en ti. Hasta en el caso de que él y tú, como muchas parejas, piensen que decirle algo a uno es lo mismo que decírselo al otro, tu frase envía el mensaje de que estás divulgando una cosaque te dijeron en confidencia. Y si le haces eso a tu amiga, ¿no se lo harías a él? El resultado puede ser una inclinación de parte de tu chico a ser menos abierto contigo en el futuro, sentimiento que con el tiempo puede destruir una relación.
Claro que hay algunos secretos que tienes que decirle a tu chico. Pero cuando lo hagas, empieza con un elogio para él. Decirle: "Sólo te cuento esto porque sé que puedes guardar un secreto", le demuestra que te preocupas por respetar los deseos de tu amiga, y a la vez lo haces sentir como parte del secreto, en lugar de un intruso.
6) "No seas tonto. No he hecho eso en siglos"
¿Cómo? ¿Sólo porque ahora tienes pareja no puedes bailar hasta la madrugada ni usar ese misterioso juguete sexual holandés, que piensas que puede ser ilegal? Sí, es natural que quieras evitar algunas de tus locuras de antes, ahora que estás en una relación seria. Pero decirle a tu novio que has dejado atrás algo para siempre, es básicamente como decirle: "Antes yo era muy divertida. Pero ese tiempo quedó atrás". Entonces él se imaginará un futuro lleno de claras de huevo, posición misionera, noches en casa sentado frente a la televisión... y nada más.
Es posible que te haya visto haciendo locuras cuando te conoció... o al menos haya oído varias historias contadas por tus amigas. Si de pronto te conviertes en una chica casera, se preguntará por qué eras así de soltera, y pensará que hay algo en él que te domestica y te roba la pasión. "Muchos caen en lo que yo llamo pensamiento de lista", anota Kirschner. "Creen que deben portarse según la etapa de la vida en que se encuentran. Hacer trastadas no es apropiado en una relación seria. Y esa mentalidad en blanco y negro ('eso era entonces, esto es ahora') crea los cimientos para una relación aburrida".
Aunque prefieras quedarte en casa el viernes, tu hombre quiere pensar que eres una criatura de fiestas que ha elegido tomar las cosas con más calma. Un mejor modo de expresar tus deseos de "madurar" es hablar del presente sin mencionar el pasado. Habla con entusiasmo de la cena que planeas o de la exposición que te mueres por ver. Pero nunca olvides lo divertida que puede ser alguna locura ocasional.
¿Insultar a su madre o gritar en la cama el nombre de tu ex? Sí, eso es malo. Pero el error más grave que puedes cometer es continuamente repetirle frases que ni siquiera sabes que son peligrosas.
Sabes muy bien cuando estás siendo abiertamente ruda o mala con tu chico. Bueno, esas cosas ocurren. Pero cuando usas frases que parecen inocentes y en realidad son nocivas, es cuando estás causando el mayor daño en tu relación. "Lo que hace estas frases tan insidiosas es que tu verdadera intención es ser agradable, útil o cariñosa", explica Diana Kirschner, autora de Love in 90 Days (Amor en 90 días). "Tal vez él conscientemente no se da cuenta de cuánto le molestan, pero si le envías estos mensajes repetidamente, empezará a cerrarse". Para evitar que inadvertidamente provoques este tipo de resentimiento en tu chico, hicimos una lista con las seis frases fatales más peligrosas, esas con las que puedes crear las cicatrices duraderas. Elimínalas de tu vocabulario y empieza ¡ya!
1) "Eres mejor que todos los idiotas con quienes he salido"
Tú estás completamente segura de que lo estás elogiando. Pero cuando un hombre escucha eso, se le dispara una alarma. "Eso es lo que diría una chica con una suerte terrible en sus relaciones", dice Rachel Greenwald, especialista en bodas y autora de Why He Didn't Call You Back (Porqué él no te llamó de vuelta). Y como los hombres son muy racionales, él pensará que lo único constante en esas relaciones eres tú... así que tú debes ser el problema.
Eso no es todo. También se dirá que si crees que todos tus ex eran idiotas, llegará el momento en que pienses que él tambien lo es. Lo que le da muy poca motivación para querer construir un vínculo serio y estable contigo.
¿Cómo le haces saber que la relación que tienes ahora es muy superior a todas las otras que has tenido? Muy sencillo. "No menciones a tus exnovios", sugiere Greenwald. "La mayoría de los chicos no quieren que les hables de los otros hombres de tu vida, incluso (o sobre todo) si son unos idiotas". En vez de eso, concéntrate en el presente diciendo algo como: "No he conocido a otro chico como tú. Estoy pasando un momento maravilloso contigo". Así tu elogio resultará poderoso.
2) "¿Puedes pagarlo sin problema?"
Si está gastando el dinero que no tiene en equipos electrónicos de última, en un auto carísimo o en costosos regalos para ti (bueno, está bien un par de estos útimos), parece natural que le señales el error. Pero casi todos los hombres ponen una parte de su autoestima en sus finanzas, y criticar su habilidad para manejar su dinero, para él es lo mismo que llamarle fracasado. Es más, eso hace que te asocie con la menos sexy y menos deseable mujer en su vida: su mamá. "Cuando le transmitas por un tiempo esa actitud maternal de 'yo sé lo que más te conviene', empezará a tratarte como a su madre", señala Jan Hoistad, autora de Romance Rehab (Rehabilitación del romance).
Quizás reaccione transformándose en un despistado hombre-niño, y si eso pasa, te verás atrapada en un círculo vicioso en que se irritarán el uno al otro interminablemente: él se porta mal, lo que provoca que tú le riñas, lo que hace que él vuelva a portarse mal, lo que causa que tú le riñas de nuevo, etc.
Si estás comprometida, casada o has comprado algo grande junto con él (una casa, un auto...), busca un momento neutral para traer a colación el tema del dinero; en otras palabras, no cuando estés echando chispas por los cinco nuevos juegos de video que acabas de descubrir en la tarjeta de crédito. Después siéntense juntos y hagan un presupuesto, tal vez con la ayuda de algún programa o website especializado.
Sin embargo, si sólo están saliendo juntos sin un compromiso serio, lo que él gaste en sus cosas no es, en rigor, un asunto tuyo. A no ser, por supuesto, que él trate de que tú lo mantengas. En ese caso, pregúntate, en primer lugar, por qué demonios sigues con él.
3) "Sí, vamos a llegar un poco tarde, Relájate".
Casi nunca es buena idea hacer que los otros esperen por ti, pero eso no es lo que le molesta a él en este caso. El problema es que suena como si no te importaran sus preocupaciones. "Es como decirle que no tiene derecho a irritarse, lo que hace que piense que tú rechazas o ignoras sus sentimientos", señala Greenwald. Es más, al sugerir que él es quien tiene el problema, estás provocando una discusión. ¿Cómo reaccionaste tú la última vez que algo te irritó, y él le restó importancia y te dijo que te calmaras, que no era para tanto?
Una mejor manera de lidiar con las cosas que a él lo molestan (ya sea que te retrases, que seas desordenada o que conduzcas muy lentamente en la línea rápida) es asegurarte de que él sabe que tú oyes lo que te está diciendo. Dile: "Lo siento. Ya sé lo importante que es para ti. Intentaré apurarme la próxima vez". No sólo lo desarmarás, al menos lo suficiente para evitar una pelea, sino que le reafirmarás que sus sentimientos son importantes para ti. Y es menos probable que se ponga a la defensiva o que te guarde resentimiento.
4) "El es un gran chico. Deberías ser su amigo".
Tus intenciones pueden ser inocentes: Conoces a alguien que es cool, piensas que tu chico es cool, y deduces que debe ser muy cool que los dos se hagan amigos y vayan a tomarse una cerveza juntos. Pero tratar de dirigir su vida social hace que él se pregunte si tienes en reserva otras órdenes e introduce en su mente los celos. Después de todo, ¿por qué quieres que él se haga amigo de otro hombre? Si la amistad de ellos te ayudará en tus maquinaciones sociales (el chico es el novio de tu mejor amiga; ¡¡magínate las citas dobles!), te estás portando de modo egoísta y tratando de fabricar algo que debe ocurrir naturalmente. Y si es un colega o alguien que conociste en una salida, él se preguntará si tienes una agenda oculta. "Puede sentirse amenazado si te escucha elogiar a otro hombre", comenta Kirschner. "Es como decirle que eres tú la que quiere mantenerse cerca del chico". Si de veras piensas que hay potencial para un gran bromance, organiza una salida en grupo y deja que las cosas se desarrollen por sí solas.
5) "Le prometí que no diría nada, pero..."
"Para ti, compartir un secreto con un hombre es algo así como crear intimidad", señala Kirschner. "Es un modo de dejarle saber que confías tanto en él, que estás dispuesta a darle una información delicada". Pero él tal vez lo interprete como un chisme, algo que la mayoría de los hombres detesta.
Bueno, si incluye algo de sexo, quizás lo encuentre interesante. Pero aun así, le parecerá que sientes una especie de maliciosa alegría al traicionar la confianza de tu amiga. Ella te pidió que no lo repitieras, y ahora tú misma anuncias el hecho de que no se puede confiar en ti. Hasta en el caso de que él y tú, como muchas parejas, piensen que decirle algo a uno es lo mismo que decírselo al otro, tu frase envía el mensaje de que estás divulgando una cosaque te dijeron en confidencia. Y si le haces eso a tu amiga, ¿no se lo harías a él? El resultado puede ser una inclinación de parte de tu chico a ser menos abierto contigo en el futuro, sentimiento que con el tiempo puede destruir una relación.
Claro que hay algunos secretos que tienes que decirle a tu chico. Pero cuando lo hagas, empieza con un elogio para él. Decirle: "Sólo te cuento esto porque sé que puedes guardar un secreto", le demuestra que te preocupas por respetar los deseos de tu amiga, y a la vez lo haces sentir como parte del secreto, en lugar de un intruso.
6) "No seas tonto. No he hecho eso en siglos"
¿Cómo? ¿Sólo porque ahora tienes pareja no puedes bailar hasta la madrugada ni usar ese misterioso juguete sexual holandés, que piensas que puede ser ilegal? Sí, es natural que quieras evitar algunas de tus locuras de antes, ahora que estás en una relación seria. Pero decirle a tu novio que has dejado atrás algo para siempre, es básicamente como decirle: "Antes yo era muy divertida. Pero ese tiempo quedó atrás". Entonces él se imaginará un futuro lleno de claras de huevo, posición misionera, noches en casa sentado frente a la televisión... y nada más.
Es posible que te haya visto haciendo locuras cuando te conoció... o al menos haya oído varias historias contadas por tus amigas. Si de pronto te conviertes en una chica casera, se preguntará por qué eras así de soltera, y pensará que hay algo en él que te domestica y te roba la pasión. "Muchos caen en lo que yo llamo pensamiento de lista", anota Kirschner. "Creen que deben portarse según la etapa de la vida en que se encuentran. Hacer trastadas no es apropiado en una relación seria. Y esa mentalidad en blanco y negro ('eso era entonces, esto es ahora') crea los cimientos para una relación aburrida".
Aunque prefieras quedarte en casa el viernes, tu hombre quiere pensar que eres una criatura de fiestas que ha elegido tomar las cosas con más calma. Un mejor modo de expresar tus deseos de "madurar" es hablar del presente sin mencionar el pasado. Habla con entusiasmo de la cena que planeas o de la exposición que te mueres por ver. Pero nunca olvides lo divertida que puede ser alguna locura ocasional.
miércoles, 1 de septiembre de 2010
Un lector agradecido
Hola Ana
Le comento hace l5 años adquirí su libro Los Hombres Vienen Flojos, me llamó la atención el título. en ese momento contaba con 45 años de edad,
primeramente su libro me dio gracia, pero luego observé que entre líneas había todo un mensaje, para nosotros los masculinos. me hizo pensar bastante de los errores que había cometido con el sexo opuesto. crea me en todo estos años siempre lo utilice como material de consulta y muchas veces volví a leerlo en su distintos capítulos. en su libro se percibe un grito de pedido de cambio de proceder de los hombres, con las mujeres.
En aquel tiempo allá por año 1995, tenia fe que podríamos cambiar nosotros los hombres, (tenía poquita fe, pero creía que mejoraríamos). Pasaron tres lustros y aquí estamos, más niños que antes, más irresponsables, ahora la adolescencia dura hasta los cuarenta años." Esta decadencia social nos hizo muy bien," en materia de pareja de un día para otro lo tiramos todo por la borda y nos vamos a la casita de mamá, que nos espera con los brazos abierto como a un niño mal criado.
Nosotros los hombres estamos tan impregnados de ignorancia, que es muy difícil mantener una conversión que dure cinco minutos, y que no te aburra. Somo egocéntricos, nuestra carta de .presentación es el auto, la marca de la ropa, el calzado y el bla, bla, bla, al aire sin ningún contenido.
Sra. su botella llegó, día a día trato de poner en práctica su mensaje, lástima que pasaron quince años en responderle. Le pido mil disculpas por la tardanza, pero su libro me sigue enriqueciendo el espíritu. Ha... continuo teniendo fe que todo esto cambiará, que simplemente es una pesadilla.
Sra. Ana V. Rebeur. le pido que si le llegó este correo, simplemente me responda que si, nada más. en estos días le cuento como es que le escribí. disculpe por molestarla, siendo Ud. una persona muy ocupada.
Miguel
Qué alegria tu mensaje. Miguel. Nunca es tarde para aprender a ser mejor persona. No por los demas , sino por vos mismo. Pero dejame decirte que aunque lo hice con todo mi amor, ese libro ya está viejo y no te enseña ni la mitad de las cosas que cuento en mi nuevo libro " ¿ Quien entiende a los hombres?" ( Editorial Norma). Andá a encargarlo a alguna libreria. No es el ultimo, es el antepenultimo, pero es el que más te va a gustar a vos .
Besos y mil gracias por tomarte la molestia de escribirme ,
Ana
Le comento hace l5 años adquirí su libro Los Hombres Vienen Flojos, me llamó la atención el título. en ese momento contaba con 45 años de edad,
primeramente su libro me dio gracia, pero luego observé que entre líneas había todo un mensaje, para nosotros los masculinos. me hizo pensar bastante de los errores que había cometido con el sexo opuesto. crea me en todo estos años siempre lo utilice como material de consulta y muchas veces volví a leerlo en su distintos capítulos. en su libro se percibe un grito de pedido de cambio de proceder de los hombres, con las mujeres.
En aquel tiempo allá por año 1995, tenia fe que podríamos cambiar nosotros los hombres, (tenía poquita fe, pero creía que mejoraríamos). Pasaron tres lustros y aquí estamos, más niños que antes, más irresponsables, ahora la adolescencia dura hasta los cuarenta años." Esta decadencia social nos hizo muy bien," en materia de pareja de un día para otro lo tiramos todo por la borda y nos vamos a la casita de mamá, que nos espera con los brazos abierto como a un niño mal criado.
Nosotros los hombres estamos tan impregnados de ignorancia, que es muy difícil mantener una conversión que dure cinco minutos, y que no te aburra. Somo egocéntricos, nuestra carta de .presentación es el auto, la marca de la ropa, el calzado y el bla, bla, bla, al aire sin ningún contenido.
Sra. su botella llegó, día a día trato de poner en práctica su mensaje, lástima que pasaron quince años en responderle. Le pido mil disculpas por la tardanza, pero su libro me sigue enriqueciendo el espíritu. Ha... continuo teniendo fe que todo esto cambiará, que simplemente es una pesadilla.
Sra. Ana V. Rebeur. le pido que si le llegó este correo, simplemente me responda que si, nada más. en estos días le cuento como es que le escribí. disculpe por molestarla, siendo Ud. una persona muy ocupada.
Miguel
Qué alegria tu mensaje. Miguel. Nunca es tarde para aprender a ser mejor persona. No por los demas , sino por vos mismo. Pero dejame decirte que aunque lo hice con todo mi amor, ese libro ya está viejo y no te enseña ni la mitad de las cosas que cuento en mi nuevo libro " ¿ Quien entiende a los hombres?" ( Editorial Norma). Andá a encargarlo a alguna libreria. No es el ultimo, es el antepenultimo, pero es el que más te va a gustar a vos .
Besos y mil gracias por tomarte la molestia de escribirme ,
Ana
Tu libro " ¿ Quien entiende a los hombres?" me ayudó muchísimo
Hola Ana
Hace 4 dias por accidente una amiga me prestó tu libro " ¿ Quien entiende a los hombres?" ....y en este preciso momento acabo de terminarlo .
Quiero decirte que te agradezco por haber escrito algo como esto ,pues aunque todas mis amigas intentaron decirme como entender a aquellos seres que llamamos hombres solo tú lograste hacermelo saber , pues lo hiciste con el lenguaje que mejor sabemos las mujeres ....¡¡¡el humor inteligente!!! Me reí mucho , me ví identificada cometí uno que otro de esos errores y tal vez por eso hasta el dia de hoy , creo ser felizmente soltera ....aunque con ganas de amanecer todos los dias con el mismo especimen ...
De ahora en adelante tendré tu manual de instrucciones bien a mano , que me ayudará a entender mejor su loco funcionamiento ....pondré en practica tus consejos y si me funcionan te lo haré saber !!!
Quizá esto lo lea un asistente , una secretaria o tu representante ...pero si yo escribiera un libro me gustaría saber que piensan los que lo leen ....solo por ese gusanillo de la curiosidad ...por eso te escribí ...Felicitaciones y buscaré el libro que prometiste en esta edición , aunque encontré este un poco tarde ....estamos en el 2010 .
CLAUDIA
Querida Claudia :
El libro que se promete al final es " ¿ Por qué cuernos em engañaste?" y ya está en venta en todas partes. No lo pidas prestado, cmpratelo asi mi editorial me deja seguir escribiendo de estos libros que tanto disfrutas.
Mil gracias por tu mensaje!
Ana ( yo misma respondo, ningún asistente!)
domingo, 18 de julio de 2010
Un saludo masculino desde Venezuela
Hola un saludo y un abrazo desde venezuela. te escribo para felicitarte por tu libro "quien entiende a los hombres" de verdad que me diverti mucho leyendo cada pagina porque muchas de las cosas que aparecen en el son ciertas, la falta de atencion de parte de los hombres con sus mujeres, la incomprension de las señales que emiten a diario y tambien tu interes en ilustrar a las mujeres sobre nuestra actitud, lo que buscamos y lo poco complicados que somos. aunque es una opinion generalizada de parte tuya poque no todos los hombre son tan dificiles de llevar, no todos son tan poco comunicativos, romanticos o emotivos. Entiendo que sabes de la existencia de esos buenos hombres jeje pero no son una especie en extincion todavia abundan hombres distintos al modelo machista, habemos hombres que nos preocupamos por el hogar, por ser comunicativos, romanticos, apasionados, menesterosos y atentos, tal vez por el deseo de marcar la diferencia o simplemente porque se nos da la gana de ser asi ya que no esperamos la aprobacion de nadie. Conosco a muchos amigos felizmente casados. por ejemplo a uno que cocina delicioso, atiende muy bien a su esposa, es casero, se lleva demasiado bien con sus hijos diria que mucho mejor que su esposa, en su tiempo libre esta pendiente de su casa, es buen electricista, fontanero, y segun su esposa es bueno en tooooodo ademas es gracioso, creativo y centro de atencion de su circulo amistoso y quien quiera escucharle la lengua en un plan distinto como futbol o baseball tendra que hacerlo en su casa porque de ahi no se mueve a menos que sea con su familia. tal vez porque su trabajo tan productivo y al mismo tiempo de horario tan comodo es que tiene tiempo para su esposa e hijos y para tener control sobre su hogar. Puede que el tener un trabajo agotador y su condicion fisica sea una de las razones por las cuales el hombre generalmente se pierde de muchas cosas bellas en su hogar. cambiando de tema de mi no hablo... seria bueno darle tu correo a mi esposa para que sea ella quien hable de mi, seria lo justo, ella leyo tu libro y no paso de hacerla reir porque de resto discrepa en todo aunque sabe de la existencia de ese tipo de hombres aburridos en todo el mundo, ella dice que por ser diferente acepto casarse conmigo ya que nunca creyó en el matrimonio. es verdad que somos basicos (tal vez por eso somos felices porque precisamos de necesidaes minimas para serlo) pero aunque el mundo nos empuja a ser asi y es verdad que muchos no han evolucionado podemos mejorar muchisimo...cambiar nunca. buen libro de verdad me gusto gracias por tomarte el tiempo de investigarnos sin ese feminismo recalcitrante caracteristico de la gente resentida. por tu forma de escribir veo que eres una excelente persona y me imagino que excelente esposa un abrazo EDUARD REINOSO!
Gracias, querido, que alegrón recibir tu carta ,
suerte ,
Ana
Gracias, querido, que alegrón recibir tu carta ,
suerte ,
Ana
viernes, 4 de junio de 2010
Malas y buenas noticias - Gracias , Federico!
Disculpen si me demoraré en actualizar este blog ...
El unico que tratao de seguir en firme es http://quesoyparati.blogspot.com , porque se trata de lectores que prercisan consejo urgente.
Sucede lo siguiente :
Se me incendio la casa el 18 de mayo de 2010, a las 5 de la mañana, por un accidente de calefacción . Nos salvamos todos por un pelo, pero la casa quedo destruida. Quiero agradecer la cantidad de mensajes y apoyo recibido hasta la fecha . Las fotos del incendio estan en Facebook. Mis libros estan todos perdidos, lo que me impulsará a ...escribir más . Estamos mudados provisoria y apretadamente, teniendo que buscar nuevo domicilio. En medio de esta hecatombe, casulamente recibo mensajes muy alentadores de lectores y lectoras de mis libros que me dicen que mis libros les han cambiado la vida , como el que transcribo de un lector de Facebook llamado Federico Piriz que es muy lindo de leer en estos momentos aciagos:
Asunto: por qué te agregué
Quizá se demoró demasiado, pero tu mensaje embotellado llegó, al menos, a MI orilla. Me refiero obviamente al epílogo de "Los Hombres...", y no creo que precises que cite lo que dice.
Y no es cholulismo, eh? Pasa más bien por el hecho de que tu libro -un regalo de mi hermana- me acompaña desde hace años. Y es curioso como al releerlo cada equis cantidad de años voy cambiando mi parecer o no según cada capítulo. Particularmente, soy del tipo de pewrsona que considera los buenos libros como un buen disco o una buena película, es decir, que tiene que ser parte de tu vida de manera periódica. No basta con consumirlo una sola vez.
En definitiva, quería agradecerte porque lo hayas escrito, al margen de que sienta bronca, empatía o regocijo, cada vez que lo leo.
Y vos, como escritora, y colijo que como lectora, sabrás que uno no siempre tiene la oportunidad de agradecerle sin intermediarios al artista por las obras que regala al mundo.
Perdoná si mi tono es demasiado campechano o fraternal, tratandome de un desconocido, pero viste que se genera esa sensacion de que el artista es un amigo, después de que forma de tus días.
Era eso.
Gracias.
Cariños. Federico
El unico que tratao de seguir en firme es http://quesoyparati.blogspot.com , porque se trata de lectores que prercisan consejo urgente.
Sucede lo siguiente :
Se me incendio la casa el 18 de mayo de 2010, a las 5 de la mañana, por un accidente de calefacción . Nos salvamos todos por un pelo, pero la casa quedo destruida. Quiero agradecer la cantidad de mensajes y apoyo recibido hasta la fecha . Las fotos del incendio estan en Facebook. Mis libros estan todos perdidos, lo que me impulsará a ...escribir más . Estamos mudados provisoria y apretadamente, teniendo que buscar nuevo domicilio. En medio de esta hecatombe, casulamente recibo mensajes muy alentadores de lectores y lectoras de mis libros que me dicen que mis libros les han cambiado la vida , como el que transcribo de un lector de Facebook llamado Federico Piriz que es muy lindo de leer en estos momentos aciagos:
Asunto: por qué te agregué
Quizá se demoró demasiado, pero tu mensaje embotellado llegó, al menos, a MI orilla. Me refiero obviamente al epílogo de "Los Hombres...", y no creo que precises que cite lo que dice.
Y no es cholulismo, eh? Pasa más bien por el hecho de que tu libro -un regalo de mi hermana- me acompaña desde hace años. Y es curioso como al releerlo cada equis cantidad de años voy cambiando mi parecer o no según cada capítulo. Particularmente, soy del tipo de pewrsona que considera los buenos libros como un buen disco o una buena película, es decir, que tiene que ser parte de tu vida de manera periódica. No basta con consumirlo una sola vez.
En definitiva, quería agradecerte porque lo hayas escrito, al margen de que sienta bronca, empatía o regocijo, cada vez que lo leo.
Y vos, como escritora, y colijo que como lectora, sabrás que uno no siempre tiene la oportunidad de agradecerle sin intermediarios al artista por las obras que regala al mundo.
Perdoná si mi tono es demasiado campechano o fraternal, tratandome de un desconocido, pero viste que se genera esa sensacion de que el artista es un amigo, después de que forma de tus días.
Era eso.
Gracias.
Cariños. Federico
miércoles, 5 de mayo de 2010
Entrevistada por Guia Palomar , en el 2005
..abril 2005
Ana von Rebeur
“Las mujeres somos
Sobrevivientes natas”
Por Hernando Arbelo
h_arbelo@guiapalomar.com
No es fácil ponerle un rótulo a Ana von Rebeur (más allá del ex jardinense nostálgica).
Su sitio web la presenta como periodista, ilustradora y dibujante humorística. Definición medio escueta si se tiene en cuenta que, para leer su trayectoria, hay que pasarse un buen rato pegado a la pantalla. Sólo a modo de resumen: 21 libros publicados de varios temas (desde sexo hasta defensa al consumidor),
diez premios internacionales, colaboraciones en más de 40 medios de Argentina y el exterior (Clarín, La Nación, por citar sólo algunos), una cátedra universitaria en Estados Unidos, y men-ciones en países tan dispares como Inglaterra, Serbia y la India.
Ella cuenta que en su niñez, vivida entre el departamento de Plate, las recovas de la vereda y la plaza, quería ser “aventurera”. Se encontró con la profesión de azafata y por 14 años se largó a recorrer, ver y sentir el mundo. Lo empezó a plasmar en el papel siempre le había gustado escribir- y entró, allá por el ´86 al ambiente del periodismo, el que vio que mejor le sentaba para su personalidad de “estudiosa permanente” (no por algo pasó por química, psicología, diseño gráfico y otras cuantas cosas más).
En esa cantera del ingenio que fue la hoy desaparecida Humor, Ana fue desarrollando un estilo, reflexivo y a la vez humorístico, que se consolidó con su primer libro, Los hombres vienen flojos (1995), un divertidísimo compendio de los nuevos códigos del amor, las parejas y el matrimonio.
Ese trabajó, éxito total de ventas, le fue abriendo las puertas de la producción televisiva y radial y, finalmente, de la ilustración y la historieta.
Diez años y 19 libros después, esta rubia alta, elegante y de mirada intensa acaba de publicar Los hombres andan flojos, como para reafirmar aquello de que los sexos y su manera de relacionarse ya no son lo que eran y hay que acostumbrarse (o resignarse) a otras cosas. A raíz de este nuevo trabajo, charló por más de dos horas con Guía Palomar en su chalet de Acassuso.
-¿Qué edad tenés?
-No lo digo (ríe). Después de los treinta la mujer no puede decir más la edad.
-¿Por qué?
-Porque le empiezan a calcular cuánto tiempo le queda. Si está buena o no está buena. Si viene por el lado de…
-¿Si es carne fresca o marcada, hablando mal y pronto?
-Totalmente. Seguimos siendo “el negro del mundo”, como siempre digo yo. Y si decimos la edad estamos entre la etiqueta de “todavía tira para un rato” o la de “ya está para el geriátrico”. Hasta que no cambie el mundo no hay que decir la edad.
-O sea, eso le aconsejás a las mujeres
-No, no pueden. Igual, no andan preguntándonos la edad los hombres. Sólo la revista Noticias que tiene esta cosa morbo de poner la edad a todo el mundo. Pero fijate que a ciertas divas no se la ponen. Para sacarle la edad a Andrea Frigerio, Graciela Alfano, Moria Casán o Mirtha Legrand tienen que hacer un trabajo de archivo.
-¿De qué se trata tu nuevo libro Los hombres andan flojos?
-Es un revival de Los hombres vienen flojos, que publiqué en 1995. Acá cuento “gritos secretos”, que no debiera decir y que me dan mucha vergüenza. Intimidades muy grosas que me pasaron a mí, pero que le pueden pasar a miles de mujeres, que es el tema famoso de lo que se sufre por amor. Todas lo buscamos pero es la situación de la vida donde peor la pasás. Sentís un momento de complitud total pero, al mismo tiempo, mucha vulnerabilidad. Ponés tu alma en manos de otro que, por ahí, te la corta en pedacitos. Entonces no es raro que ambos sexos se tengan miedo.
-Pareciera que hay más miedo ahora que hace 20 o 30 años.
-Es que están más accesibles las relaciones. Se besa antes, se hace el amor antes. En el libro no lo digo para que lo concluya el lector, pero hombres y mujeres somos todos vul-nerables. Nos hacemos daño por el miedo a que nos hieran del otro lado.
-En tu primer libro los hombres venían flojos; ahora directamente andan. ¿Qué pasó en el medio?
-En ese entonces yo hablaba de nuevos hombres que no venían cómo antes. Ahora, diez años después, ya está declaradísimo. Este libro es como un consuelo. A la mujer que lo lee le hace pensar: “No soy la única pelotuda (sic) a la que le pasan estas cosas”. Tengo amigas que se ven reflejadas con el caso de la “sorda voluntaria”, que es la mujer que sale con un tipo que le plantea que no quiere nada serio pero ella no lo quiere escuchar. Entonces se pasa años con ese fulano, hasta que un día le da una patada y se casa con la primera que encuentra. Ése y otros casos los vi tantas veces que me di cuenta que es un síntoma de la sociedad. Pero lo peor es que no es un tema exclusivamente porteño. Pasa en España, porque ahí el libro se vendió una barbaridad. Es lo que se dice pinta tu aldea y pintas el mundo.
-Se dice que a las mujeres, en el amor, les gusta que las lastimen.
-En este libro y en Cómo vivir con neuróticos cuento eso, que es una sintomatología tan patente. La sociedad le tiene bronca a las mujeres desde tiempos inmemorables. En-tonces se han dedicado muchas generaciones a someter prolijamente a la mujer que tengan cerca, porque además se percibe que tienen mucha capacidad. Y lo ves en las cosas más sencillas, como poder hablar con alguien, atender el teléfono, revolver la olla y evitar que el nene meta los dedos en el enchufe. Eso un tipo no lo hace. Y hay otra cosa: las mujeres, hagan lo que hagan, siempre se sienten muy culpables. Siempre piensan que podrían haber hecho más.
-¿Cómo es eso?
-Si vas por el mundo con el discurso de que las mujeres tienen la culpa de todo, ganás. Ellas se quejan de que los hombres son machistas, pero al mismo tiempo reconocen que los crían así.
-¿No sirve adularlas?
-No, porque no se lo creen. Ellas piensan: “Yo no puedo estar con un tarado que no se dé cuenta que soy un desastre, una inepta”. Los que sí se lo dicen son inteligentes y por eso los buscan. Además, eso de estar con alguien que las maltrata les sube la adrenalina, porque no saben cómo va a reaccionar, con qué las va a criticar. Y se acostumbran a que esa adrenalina sea sinónimo de “¡ay!, qué romance que estoy viviendo”. Y en todo eso se terminan confundiendo las palpitaciones de amor con las de terror. No están enamoradas, están cagadas (sic) de miedo. Por eso también están tan publicitadas las campañas contra la violencia doméstica.
-¿No estaría mejor buscar el romance al estilo Hollywood?
-Generalmente la gente, como le pide mucha adrenalina al mundo actual, cuando llega a eso que vos decís se plantea: “Ya no lo amo, esto tiene que terminar”. Cuando a mi me parece que lo que deberían hacer es darse la chance que tuvieron nuestros abuelos de cambiar esa situación de adrenalina por otra cosa. Un estado de no estar apasionado pero sí una relación de confianza, compañerismo, ternura, gratitud. La gente que quiere vivir siempre enamorada está equivocada. Va a los tumbos por la vida, se divorcia 400 veces y te dice a los 60: “El matrimonio no es para mí, mejor estar solo. Los amores no se me dan”.
-Vos decís que los hombres andan flojos. ¿Qué pasa con las mujeres?
-La mujer tendría que discernir los momentos en los que se pueden cambiar cosas y en los que tiene que pararse y aceptar lo que ya no se puede hacer nada. Tenemos unas reglas de juego espantosas, en la vida nos tocaron las peores cartas. El desafío está en ver, con esas cartas malas, qué puede hacer. Por suerte las mujeres son sobrevivientes natas. Tienen en los genes eso de pilotearla con dos mangos, caminar cincuenta cuadras para encontrar los tomates de oferta.
-¿Estás trabajando en algún libro?
-Estoy escribiendo algo para España, que si anda bien después lo publicarán acá, sobre la infidelidad, que es otro de los grandes fantasmas que la mujer ve en los hombres. Ese típico pensamiento de si “le meten los cuernos”. El mayor miedo de la mujer es ser fácilmente reemplazable por otra. Que todo lo que invirtió en una relación desaparezca de un día para el otro.
-Pensamiento que comparten con los hombres.
-Pero no la mujer no la tiene tan fácil. Esta más vigilada por papá, mamá, el jefe. Está más entretenida con los embarazos y los hijos, las compras y la escuela. No tienen mucho tiempo libre. Salvo que tengan mucama, pero un porcentaje mínimo de la población la tiene. Un hombre, en cambio, se va a trabajar y no sabés a dónde fue realmente.
-A modo de cierre, ¿qué recuerdos tenés de Ciudad Jardín?
-Mi familia era de San Isidro. Vinimos porque había unos créditos muy blandos del Banco Provincia. Viví hasta el '82, cuando nos fuimos a Martínez para estar más cerca de mis abuelos. Pero toda mi historia está en Ciudad Jardín. Cada vez que vuelvo siento nostalgia y me encuentro que algo ya no está, como Takú o el cine Helios. Encima, todos mis amigos se quedaron y eso me hace sentir una oveja negra por haberme ido
.-¿Y porqué no volver y dejar de serlo?
-Siempre busco un barrio que sea “muy Ciudad Jardín”, que se pueda caminar por la calle y que los autos se tengan que correr para no pisarte. Que tenga verde y los techitos de tejas, con pocos edificios. No descarto volver. También pasó que Ciudad Jardín se convirtió en un lugar inmobiliariamente caro.
http://www.guiapalomar.com/reportajes_rebeur.htm
Ana von Rebeur
“Las mujeres somos
Sobrevivientes natas”
Por Hernando Arbelo
h_arbelo@guiapalomar.com
No es fácil ponerle un rótulo a Ana von Rebeur (más allá del ex jardinense nostálgica).
Su sitio web la presenta como periodista, ilustradora y dibujante humorística. Definición medio escueta si se tiene en cuenta que, para leer su trayectoria, hay que pasarse un buen rato pegado a la pantalla. Sólo a modo de resumen: 21 libros publicados de varios temas (desde sexo hasta defensa al consumidor),
diez premios internacionales, colaboraciones en más de 40 medios de Argentina y el exterior (Clarín, La Nación, por citar sólo algunos), una cátedra universitaria en Estados Unidos, y men-ciones en países tan dispares como Inglaterra, Serbia y la India.
Ella cuenta que en su niñez, vivida entre el departamento de Plate, las recovas de la vereda y la plaza, quería ser “aventurera”. Se encontró con la profesión de azafata y por 14 años se largó a recorrer, ver y sentir el mundo. Lo empezó a plasmar en el papel siempre le había gustado escribir- y entró, allá por el ´86 al ambiente del periodismo, el que vio que mejor le sentaba para su personalidad de “estudiosa permanente” (no por algo pasó por química, psicología, diseño gráfico y otras cuantas cosas más).
En esa cantera del ingenio que fue la hoy desaparecida Humor, Ana fue desarrollando un estilo, reflexivo y a la vez humorístico, que se consolidó con su primer libro, Los hombres vienen flojos (1995), un divertidísimo compendio de los nuevos códigos del amor, las parejas y el matrimonio.
Ese trabajó, éxito total de ventas, le fue abriendo las puertas de la producción televisiva y radial y, finalmente, de la ilustración y la historieta.
Diez años y 19 libros después, esta rubia alta, elegante y de mirada intensa acaba de publicar Los hombres andan flojos, como para reafirmar aquello de que los sexos y su manera de relacionarse ya no son lo que eran y hay que acostumbrarse (o resignarse) a otras cosas. A raíz de este nuevo trabajo, charló por más de dos horas con Guía Palomar en su chalet de Acassuso.
-¿Qué edad tenés?
-No lo digo (ríe). Después de los treinta la mujer no puede decir más la edad.
-¿Por qué?
-Porque le empiezan a calcular cuánto tiempo le queda. Si está buena o no está buena. Si viene por el lado de…
-¿Si es carne fresca o marcada, hablando mal y pronto?
-Totalmente. Seguimos siendo “el negro del mundo”, como siempre digo yo. Y si decimos la edad estamos entre la etiqueta de “todavía tira para un rato” o la de “ya está para el geriátrico”. Hasta que no cambie el mundo no hay que decir la edad.
-O sea, eso le aconsejás a las mujeres
-No, no pueden. Igual, no andan preguntándonos la edad los hombres. Sólo la revista Noticias que tiene esta cosa morbo de poner la edad a todo el mundo. Pero fijate que a ciertas divas no se la ponen. Para sacarle la edad a Andrea Frigerio, Graciela Alfano, Moria Casán o Mirtha Legrand tienen que hacer un trabajo de archivo.
-¿De qué se trata tu nuevo libro Los hombres andan flojos?
-Es un revival de Los hombres vienen flojos, que publiqué en 1995. Acá cuento “gritos secretos”, que no debiera decir y que me dan mucha vergüenza. Intimidades muy grosas que me pasaron a mí, pero que le pueden pasar a miles de mujeres, que es el tema famoso de lo que se sufre por amor. Todas lo buscamos pero es la situación de la vida donde peor la pasás. Sentís un momento de complitud total pero, al mismo tiempo, mucha vulnerabilidad. Ponés tu alma en manos de otro que, por ahí, te la corta en pedacitos. Entonces no es raro que ambos sexos se tengan miedo.
-Pareciera que hay más miedo ahora que hace 20 o 30 años.
-Es que están más accesibles las relaciones. Se besa antes, se hace el amor antes. En el libro no lo digo para que lo concluya el lector, pero hombres y mujeres somos todos vul-nerables. Nos hacemos daño por el miedo a que nos hieran del otro lado.
-En tu primer libro los hombres venían flojos; ahora directamente andan. ¿Qué pasó en el medio?
-En ese entonces yo hablaba de nuevos hombres que no venían cómo antes. Ahora, diez años después, ya está declaradísimo. Este libro es como un consuelo. A la mujer que lo lee le hace pensar: “No soy la única pelotuda (sic) a la que le pasan estas cosas”. Tengo amigas que se ven reflejadas con el caso de la “sorda voluntaria”, que es la mujer que sale con un tipo que le plantea que no quiere nada serio pero ella no lo quiere escuchar. Entonces se pasa años con ese fulano, hasta que un día le da una patada y se casa con la primera que encuentra. Ése y otros casos los vi tantas veces que me di cuenta que es un síntoma de la sociedad. Pero lo peor es que no es un tema exclusivamente porteño. Pasa en España, porque ahí el libro se vendió una barbaridad. Es lo que se dice pinta tu aldea y pintas el mundo.
-Se dice que a las mujeres, en el amor, les gusta que las lastimen.
-En este libro y en Cómo vivir con neuróticos cuento eso, que es una sintomatología tan patente. La sociedad le tiene bronca a las mujeres desde tiempos inmemorables. En-tonces se han dedicado muchas generaciones a someter prolijamente a la mujer que tengan cerca, porque además se percibe que tienen mucha capacidad. Y lo ves en las cosas más sencillas, como poder hablar con alguien, atender el teléfono, revolver la olla y evitar que el nene meta los dedos en el enchufe. Eso un tipo no lo hace. Y hay otra cosa: las mujeres, hagan lo que hagan, siempre se sienten muy culpables. Siempre piensan que podrían haber hecho más.
-¿Cómo es eso?
-Si vas por el mundo con el discurso de que las mujeres tienen la culpa de todo, ganás. Ellas se quejan de que los hombres son machistas, pero al mismo tiempo reconocen que los crían así.
-¿No sirve adularlas?
-No, porque no se lo creen. Ellas piensan: “Yo no puedo estar con un tarado que no se dé cuenta que soy un desastre, una inepta”. Los que sí se lo dicen son inteligentes y por eso los buscan. Además, eso de estar con alguien que las maltrata les sube la adrenalina, porque no saben cómo va a reaccionar, con qué las va a criticar. Y se acostumbran a que esa adrenalina sea sinónimo de “¡ay!, qué romance que estoy viviendo”. Y en todo eso se terminan confundiendo las palpitaciones de amor con las de terror. No están enamoradas, están cagadas (sic) de miedo. Por eso también están tan publicitadas las campañas contra la violencia doméstica.
-¿No estaría mejor buscar el romance al estilo Hollywood?
-Generalmente la gente, como le pide mucha adrenalina al mundo actual, cuando llega a eso que vos decís se plantea: “Ya no lo amo, esto tiene que terminar”. Cuando a mi me parece que lo que deberían hacer es darse la chance que tuvieron nuestros abuelos de cambiar esa situación de adrenalina por otra cosa. Un estado de no estar apasionado pero sí una relación de confianza, compañerismo, ternura, gratitud. La gente que quiere vivir siempre enamorada está equivocada. Va a los tumbos por la vida, se divorcia 400 veces y te dice a los 60: “El matrimonio no es para mí, mejor estar solo. Los amores no se me dan”.
-Vos decís que los hombres andan flojos. ¿Qué pasa con las mujeres?
-La mujer tendría que discernir los momentos en los que se pueden cambiar cosas y en los que tiene que pararse y aceptar lo que ya no se puede hacer nada. Tenemos unas reglas de juego espantosas, en la vida nos tocaron las peores cartas. El desafío está en ver, con esas cartas malas, qué puede hacer. Por suerte las mujeres son sobrevivientes natas. Tienen en los genes eso de pilotearla con dos mangos, caminar cincuenta cuadras para encontrar los tomates de oferta.
-¿Estás trabajando en algún libro?
-Estoy escribiendo algo para España, que si anda bien después lo publicarán acá, sobre la infidelidad, que es otro de los grandes fantasmas que la mujer ve en los hombres. Ese típico pensamiento de si “le meten los cuernos”. El mayor miedo de la mujer es ser fácilmente reemplazable por otra. Que todo lo que invirtió en una relación desaparezca de un día para el otro.
-Pensamiento que comparten con los hombres.
-Pero no la mujer no la tiene tan fácil. Esta más vigilada por papá, mamá, el jefe. Está más entretenida con los embarazos y los hijos, las compras y la escuela. No tienen mucho tiempo libre. Salvo que tengan mucama, pero un porcentaje mínimo de la población la tiene. Un hombre, en cambio, se va a trabajar y no sabés a dónde fue realmente.
-A modo de cierre, ¿qué recuerdos tenés de Ciudad Jardín?
-Mi familia era de San Isidro. Vinimos porque había unos créditos muy blandos del Banco Provincia. Viví hasta el '82, cuando nos fuimos a Martínez para estar más cerca de mis abuelos. Pero toda mi historia está en Ciudad Jardín. Cada vez que vuelvo siento nostalgia y me encuentro que algo ya no está, como Takú o el cine Helios. Encima, todos mis amigos se quedaron y eso me hace sentir una oveja negra por haberme ido
.-¿Y porqué no volver y dejar de serlo?
-Siempre busco un barrio que sea “muy Ciudad Jardín”, que se pueda caminar por la calle y que los autos se tengan que correr para no pisarte. Que tenga verde y los techitos de tejas, con pocos edificios. No descarto volver. También pasó que Ciudad Jardín se convirtió en un lugar inmobiliariamente caro.
http://www.guiapalomar.com/reportajes_rebeur.htm